【吃饭】光吃五花肉不吃饭会胖吗?偶尔吃一次五花肉会不会胖

近期，有网友热议专家说吃五花肉不长胖，只有吃米饭才长胖，这很明显是断章取义的说法，专家并没有这样说，而是不管是油吃多了还是糖吃多了都会长胖，关键是量的问题。所以，不要觉得不吃饭吃五花肉可以减肥，很明显不可信。

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光吃五花肉不吃饭会胖吗会。只吃五花肉，人会感觉油腻，而停止摄入食物。如果你一半碳水一般肉，那往往会让你胃口大开，摄入过量，碳水化合物消耗不了就转化为脂肪！
现在已经矫枉过正了，普遍认为不吃碳水=健康减肥，碳水=垃圾食品，蛋白质=优质食物。然而根本就不是这么回事。
有些人过于节制饮食不吃饭，但是人对碳水的需求是压倒性的，反复折腾就变成了饮食障碍反而更胖…其实不论是肉还是饭想吃就放开了吃，反而心态好了有更多能量减肥。高中化学老师总喜欢卖弄一些标新立异的营养学知识，米饭最发胖也是她老爱说的，其实我觉得吃饭没压力是最好的减肥良药。

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偶尔吃一次五花肉会不会胖【【吃饭】光吃五花肉不吃饭会胖吗?偶尔吃一次五花肉会不会胖】不会。
多人不懂热量是什么意思觉得是热量高了就会胖。确实是这样子也没错，但这个是外在表现不是核心本质，热量也不是妖魔鬼怪。脂肪确实是高热量，但不是吃多少就能产多少的，体内tca循环也好氧化磷酸化也好，都是有自己的调控机制，热量主要是氧化磷酸化提供的。 atp合酶是受到atp抑制的，tca循环太多，nadp太多，氧化磷酸化会受到抑制，不是说噢我吃多少就能用多少。

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节食减肥真的有效吗我感觉没钱还通过少吃达到减肥会损坏身体健康，还会得厌食症。有钱人的健康饮食减肥，还会配带运动作为辅助性的。要么，少吃多餐。要么吃饱点有力气去减肥。减肥永远都是减脂，不是减肉和减少体重，当体脂减下来了，而肌肉密度上来了，体重不会下来，反而会增加的！我到现在都想不通的是，减肥是看称重器！还是看身体健康和美好身材！