毛豆想必大家并不陌生, 它一般在夏季的时候比较多见 。 关于毛豆的食用方法很多, 可以把外壳剥掉, 留着米粒炒着吃, 也可以连壳煮熟, 做成卤毛豆了食用, 再配上一杯啤酒或者饮料, 非常好吃 。
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绝味卤毛豆
食材:毛豆、八角、桂皮、花椒、麻椒、干辣椒、香料、盐、糖、酱油、花雕或者料酒、醋 。
做法:
1、洗干净, 剪掉两角, 把香料, 干辣椒这些都放进去, 没有的放花椒或者麻椒, 辣椒, 桂皮, 八角, 有的可以多放几种, 吃辣的多放点辣椒 。
2、放入花雕, 或者料酒, 放盐, 就可以开始煮了 。
3、煮好控干水分, 一定要控干, 炒的时候好入味 。
4、锅内放油, 爆香花椒和干辣椒, 喜欢吃辣椒的可以多放一点 。
5、倒入毛豆炒一会放入适量的醋, 炒炒炒放入白糖和熟辣椒, 毛豆就可以享用了, 冷了吃味更好 。
小贴士:毛豆两边的角要剪掉喔, 比较好入味 。 炒前水分要控干, 比较好入味 。
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经典绝味卤毛豆
食材:毛豆适量、小青椒适量 。
做法:
1、将买来的毛豆头尾都去除掉, 毛豆的皮比较厚, 所以可以用剪刀来帮忙, 接着再用清水洗干净 。
2、这里用的佐料比较多, 有香叶、八角、蒜头和辣椒, 其中辣椒的量会比较多, 小编这里用小青椒和红辣椒, 分别切成粒状 。
3、热锅放油 。 将锅热好后, 放入适当的油, 也要让油热起来 。
4、放辣椒和蒜头 。 将辣椒和蒜头放到锅中翻炒, 要等辣椒炒香了以后再放其他的东西 。
5、将洗好的毛豆过滤掉水以后, 倒入锅中, 然后用勺子来回翻炒开来, 让辣椒和蒜头的香味都融入到里面 。
6、将准备好的香叶和八角放入锅中, 然后用勺子搅拌开来, 让它们的味道融入到毛豆中 。
7、当炒得有香味出来后, 倒入适量的水, 尽量没过毛豆, 然后用勺子搅拌开来, 盖上锅盖, 让毛豆慢慢蒸煮 。
8、大概蒸煮20分钟后, 放入适当的盐、鸡精、麻油、酱油和红糖后, 慢慢搅拌一下, 在炖一会就可以起锅了 。
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五香辣卤毛豆
食材:毛豆、辣椒、料酒、酱油、盐、味精、大葱、姜、花椒、八角、桂皮、陈皮、香叶、花生油、香油、白砂糖、醋 。
做法:
1、红椒切小丁, 锅内加肉汤、料酒、酱油、精盐6克、葱段、姜片、调料包 。
2、下入洗好的毛豆, 小火煮熟, 入透味捞出 。
3、毛豆剥皮, 豆粒放入盘内, 放上红椒丁、加精盐2克、味精、白糖、醋调匀 。
4、花生油、香油烧热, 浇在豆上即成 。
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不宜和毛豆相搭配的食物
1、毛豆与鱼相克:同食会把维生素B1破坏尽 。
2、毛豆与羊肝相克:羊肝中含有丰富的铜和铁, 毛豆含有丰富的维生素C 。 二者同食会发生反应, 把毛豆的维生素C转化为其他物质, 破坏人体对维生素C的吸收 。
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3、毛豆与牛肝相克:牛肝中含有丰富的铜和铁, 毛豆含有丰富的维生素C 。 二者同食会发生反应, 把毛豆的维生素C转化为其他物质, 破坏人体对维生素C的吸收 。
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