脐后肾前有一穴叫炁海（它不是穴位的气海） ， 方园一寸二 ， 里面有华池 ， 古人称为下田 ， 是藏精之所 ， 采药之处 。 这里是炉 ， 炉是倒放的 ， 鼎在上 ， 炉在下 ， 放日：逆行成仙 ， 顺行成人 。
再往下有两窍 ， 向上一窍通内肾 ， 向下一窍通尾闾 ， 尾闾的中间为玄关（玄关不是一个窍） ， 此为无中生有之处 。 玄关也要火烧 ， 火不烧玄关不开 ， 练功练到精满炁足时它就自然产生一种炁了 ， 玄关自开 ， 就可以炼成金丹三穴 。 这时要注意流量的变化和下鹊桥的变化 。 下鹊桥的下窍、整个小腹部叫坎宫：为肾位 ， 外肾外阴而内阳 ， 中藏元气 ， 为命、铅、虎、吞穴是也 。 坤炉就设在脐后尾闾前 。 下鹊桥尾闾处有几个穴位 ， 有谷道 ， 是阴窍 ， 是虚的 ， 可以出气出食的穴位 。 前面有前阴穴 ， 是内阴外阳 。 这两个穴位必须搭通 ， 搭一个桥 ， 就是靠会阴穴 。 所以告诉大家一定要封住底三阴 。 底穴封住 ， 人可以养生长寿 。
现在练功想办法做到六根不漏：一、抵住谷道 ， 封住下三阴 ， 即生死之根 ， 叫身根不漏；二、用鼻夹夹
【内经图注解 西派丹诀实炼功法浅谈】
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