美食知识|鸡蛋怎么做好吃,鸡蛋的100种做法大全( 二 )


怎么样?煮鸡蛋的方法大家都学会了吗?这样煮出来的鸡蛋不仅美味好吃 , 而且煮出的鸡蛋更容易剥掉蛋壳 。

鸡蛋怎么做才最好吃 鸡蛋火腿
材料:鸡蛋5个 , 火腿6根 , 盐 。
做法
1、鸡蛋打散 , 火腿切片 。
2、先将鸡蛋翻炒 , 后放火腿 , 放盐 , 翻炒 。
3、由于鸡蛋火腿很好熟 , 所以翻炒一会出锅即可 。
苦瓜鸡蛋
材料:苦瓜 , 鸡蛋 , 鸡精 , 盐 , 蚝油
做法:
1 , 准备好食材 , 鸡蛋 , 苦瓜
2 , 将苦瓜切开 , 去掉白色的籽 , 切薄片
3 , 用一勺盐泡发一下鸡蛋 , 三个敲开 , 加入少许的水和鸡精 , 打散搅拌均匀
4 , 蒜拍碎 , 锅里下入适量的油 , 大火烧开 , 下蒜爆香
5 , 再下苦瓜 , 快速翻炒几下 , 再下入适量的盐 , 蚝油翻炒均匀
6 , 打好的鸡蛋从锅边倒下去(如果下完鸡蛋后锅里没油 , 可以从锅边再下入少许的油)
7 , 煎至鸡蛋结块儿 , 翻过另一面全部煎至熟 , 就可以转成小火 , 装盘开吃
海米炒三鲜
材料:韭菜苔、水发海米、水发银耳、鸡蛋、盐、鸡粉、胡椒粉、黄酒、烹调油 。
做法:1.先把鸡蛋打散 , 用热油把鸡蛋炒熟盛出备用 。
2.锅中留底油下入海米煸炒 。
3.把海米炒香后下入银耳煸炒 , 当银耳完全受热后下入韭菜苔煸炒均匀 。
4.然后烹入少许黄酒 , 再往锅中烹入少许清水翻炒 。
5.炒匀后倒入事先炒熟的鸡蛋 。
6.用盐、胡椒粉和鸡粉调味 。
7.然后用旺火再次翻炒均匀便可出锅码盘 。
木耳炒鸡蛋
材料:水发木耳若干 , 鸡蛋2个 , 葱花 , 蒜末 , 食用油 , 盐 , 鸡精 。
做法:1、木耳用水发好 , 洗干净 , 把下面的硬的抠掉 , 用手撕成小朵 , 用沸水焯一下 。 鸡蛋打好 , 备用 。
2、热锅倒一点点油 , 把鸡蛋摊好 , 盛出来 。
3、在刚才的锅里再倒一点儿油 , 油热6成左右的时候放蒜末 , 爆香 , 然后放木耳翻炒 , 看木耳有油亮亮的光泽以后 , 放入刚才摊好的鸡蛋 , 继续翻炒几下 , 撒一些葱花 , 放盐、鸡精 , 翻炒均匀后 , 出锅 。

请问鸡蛋怎么做好吃 对于很多人来说 , 因为上班太忙 , 早餐和午餐只能吃得比较随意 , 一天的工作过后 , 怎么才能吃上一顿快手又美味的晚餐呢?在劳累了一天之后,回到家如何为自己及家人准备一顿丰盛又有营养又快手的晚餐,更是一个令许多人头疼的问题 。
上班族晚餐 , 用鸡蛋搭配是首选 , 鸡蛋是百姓餐桌上常见的食材 , 几乎家家都会存上一些 , 以备不时之需 , 价格实惠亲民 , 几块钱一斤 , 鸡蛋有很高的营养价值 , 是优质蛋白质、B族维生素的良好来源 , 还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质 。
一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质 , 是各种食物中所含蛋白质最高的 , 而且很非常容易被人体吸收 。 和别的食材搭配也是很美味的 , 分享12道鸡蛋做法 , 换着样的做 , 营养健康又快手 , 天天吃都不腻 , 你也收藏好备用 , 做给家人吃 。
【苦瓜炒蛋】所需材料:苦瓜1根、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、

做法步骤:
1.鸡蛋磕入碗内 , 用筷子打散 。 把苦瓜洗净 , 切去两端 , 再顺长切成两半 , 用汤匙刮去苦瓜的瓤 , 和白色的部分 , 苦瓜瓤白色的部分比较苦 , 刮除干净 , 苦瓜吃着就没那么苦了 。
2.把苦瓜瓤刮干净后 , 再把苦瓜顺长对半切开 , 再斜刀片成片 。

推荐阅读