【吃】有哪些人不适合吃甘薯片？

番薯是一种养分厚味的食品，比来也是番薯上市的时节，新颖番薯能够做成甘薯饼，也能够做成拔丝番薯，不管怎样做都很好吃!置信许多人都和小编一样十分喜好吃番薯，特别是冬季啃着一个烤红薯，幸福感情不自禁。然则，虽然番薯厚味安康，然则照样有一些人不合适吃番薯片。

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不合适吃番薯片的人
关于那些湿阻脾胃、气滞食积的人来讲不合适吃番薯片，由于番薯片的糖分比拟多，身材不容易接收完整。残剩局部聚积在肠道中会激发发酵，使腹部感应不适，消化不良。

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虽然番薯是一种安康且适合大多数人食用的食品，然则也得一视同仁，团体要从本身身材状况动身挑选合适的食品。关于适合吃番薯的人来讲，也有一些注意事项需求理解。

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吃番薯的一些注意事项
一、挑选表皮润滑、无黑斑点的番薯
有黑斑点的番薯普通外面曾经腐烂变质，个中的病毒不容易被低温毁坏，会激发腹泻、恶心、吐逆乃至中毒等一些列症状。以是超市或许市场遴选番薯时要挑选表皮润滑亮泽、无黑斑点的番薯。

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二、番薯要蒸熟了再食用
番薯必然要蒸透蒸熟了再食用，由于番薯中的淀粉颗粒不容易经由低温毁坏，令人难以消化。番薯中的氧化酶会在人的肠胃中发生少量二氧化碳气体，易发生腹胀、放屁景象。
三、不克不及和柿子同吃
番薯中的淀粉在进食后后发生少量果酸，果酸会和柿子中的单宁、果胶凝集，构成胃结石，形成严重后果。