白头发如何变黑;有没有什么窍门 注意饮食营养 。 主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等 。 动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等 。 水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等 。
多用木梳梳头 。 梳头也是一种物理按摩法， 勤于梳头， 既能保持头皮和头发的清洁， 又能加速血液循坏， 增加毛孔头的营养， 从而达到防止头发变白的效果 。
坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈， 并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部， 再从额部经两侧太阳穴到枕部 。 每次按摩1～2分钟， 每分钟来回揉搓30～40次， 以后逐渐增加到5～10分钟 。
如何保养才能让少年白头发变黑 想要变黑的话， 其实可以选择染发剂， 因为有些染发剂是能够盖白头发的 。
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