蓝莓干功效与作用( 二 )

3、面粉过筛倒入蛋液中。倒入牛奶用刮刀翻拌均匀。
4、倒入植物油用刮刀翻拌均匀。
5、将拌好的面粉倒入方形模具中，在表撒上蓝莓干。
6、送入预热180度的烤箱烤约25分即可食用。

文章插图

蓝莓干的功效原来这么多。蓝莓干里面含有丰富的青花素和蛋白质，青花素可以世界公认的美容圣品，特别是女性吃不仅美容养颜，还能延缓衰老。不过一次性吃的量也不要过多，以免在体内形成不易吸收的物质，从而影响健康。