材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克 。
作法：此药材一份也可煎煮成二回， 第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时， 滤渣饮汤
汁
；第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁 。
用法：早晚饭前各饮一碗， 任何温度均可 。
功效：此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能， 对其他女性则有预防胸部
下
垂、外扩、坚挺的功效 。
（二十三） 郁芳的美味丰胸汤：
材料：黑豆， 花生， 红枣各半斤， 冰糖依个人喜好， 水适量 。
做法：1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚， 再以清水洗去盐份 。
2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖 。
3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗 。
※注意1.一定要喝冰的， 2.早晚都要喝 。
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保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房， 方便有效 。 具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部， 即锁骨下方着力， 均匀柔和地向下直推至乳房根部， 再向上沿原路线推回， 做20～50次后， 换左手按摩右乳房20～50次 。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力， 横向推按右侧乳房直至腋下， 返回时用五指指面将乳房组织带回， 反复20～50次后， 换右手按摩左乳房20～50次 。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟， 用手掌部按摩乳房周围， 从左到右， 按摩20～50次 。 只需按上述方法每天按摩1次， 坚持按摩2～3个月， 可使乳房隆起2～3厘米 。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方 。 参加体育锻炼， 尤其注意锻炼胸部肌肉， 使胸大肌发达， 促进乳房丰满 。 平时注意站立和行走姿势， 经常保持挺胸收腹， 以利乳房发育， 参加游泳运动特别有助于双乳健美 。
步骤：
1、一只手放于头后 。
2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩， 觉得肌肤微热后， 换手再做另一侧 。
参考资料：知道
如何美胸？ 最安全的丰胸方法是自体脂肪移植丰胸， 把自身其他部位多余脂肪移植到胸部， 即减肥又隆胸， 一举两得
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