3.补充胶原蛋白 。 影响皮肤弹性最重要的蛋白质是胶原蛋白 ， 因此皮肤中胶原蛋白含量的高低决定了皮肤的弹性 。 富含胶原蛋白的食物有：猪蹄、蹄筋、鱼肉等 。
4.多吃抗氧化食物 。 抗氧化食物有助于合成胶原蛋白 ， 上面也提到了胶原蛋白对于皮肤弹性的重要性 。 抗氧化食物举例：苹果、葡萄、西兰花、西红柿等 。
扩展资料
【减肥后皮肤松弛怎么办，锻炼减肥后皮肤松弛怎么办】皮肤松弛表现指数 ， 初级指数：毛孔突显 ， 中级指数：面部轮廓变模糊 ， 高级指数：松弛下垂 。 分别表现为： 25岁以后 ， 皮肤血液循环开始变慢 ， 皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性 ， 从而导致毛孔之间的张力减小 ， 使得毛孔彰显 。
即使体重没有增加 ， 从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮 ， 不再流畅分明 ， 侧面看尤其明显 。 颧骨上的皮肤不再饱满紧致 ， 面部的最高点慢慢往下游移 ， 开始出现鼻唇沟（也叫法令纹）；不胖 ， 但不可避免的出现了双下巴 。
推荐阅读
- 跳绳减肥多久见效，跳绳结束后燃脂多长时间
- 怎么样减肥最快最有效，科学减肥一个月瘦15斤
- 怎样减肥，398减10斤骗局
- 怎样快速减肥，快速减肥
- 怎么快速减肥，如何快速减肥 知乎
- 鸡胸肉怎么做，鸡胸肉减肥吃法
- 怎么样才能减肥最快，怎么减肥最快
- 哺乳期怎么减肥，哺乳期减肥的最好方法
- 养花老舍审题
- 活鸡宰杀后有多少损耗用脱毛机脱鸡毛的最佳水温