吾曰：“何为一桩之中合太极?”
祖师曰：“一桩之中有太极 。 一者 ， 身法太极 ， 外形动而内神不动 ， 太极也 。 二者 ， 经脉太极 ， 阴经开 ， 阳经闭 ， 阳经开 ， 阴经闭 。 阴阳交换 ， 周而复始 ， 太极也 。 三者 ， 劲法太极 ， 以紧用松 ， 以松求紧 ， 刚中求柔 ， 柔中求刚 ， 刚柔相互交换 ， 太极也 。 此三太极并称天地人三才 。 三才法全则成混元而人无极 ， 始合于道 。 ”
吾曰：“何为一法之中合太极?”
祖师曰：“一法之中分阴阳 ， 有以阴用阳者 ， 或以阳用阴者 ， 二者必居其一 。 一法之中 ， 有先动阳而后动阴者 ， 即抽坎中之真阳 ， 添离中之真阴 。 如太极桩 ， 先升肾中之纯阳 ， 添心中之真阴者便是；有先动阴而后动阳者 ， 即引阴经中之真气 ， 平和阳经中之过盛 。 如寒山内功便是 。 ”
吾曰：“谢祖师 ， 劲法太极如何体现?”
祖师曰：“劲法太极在内炼之中仍然体现 。 以太极桩为例 ， 用功之时 ， 必先以刚劲而用之 ， 以求开
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