7、穿鞋子不合适引起的足部疼痛也很常见 ， 具体需要分析 ， 什么样的足部适合什么样的鞋子 ， 不适合的穿鞋子 ， 长期的话 ， 很容易造成足部慢性损伤 ， 甚至畸形 。
8、足外翻 ， 因为足弓也是塌陷的 ， 足跟外翻 ， 足底和足内侧承受的张力特别大 。 韧带筋膜受到过度牵拉 ， 也会形成疲劳性损伤 ， 发生疼痛 ， 特别在需要较大活动量时 ， 例如弹跳 ， 长距离走路 ， 爬山 ， 上下楼梯 ， 都更容易引发症状 。 这种情况 ， 穿足弓垫鞋子可以缓解症状 ， 很小的孩子则可以石膏矫正 ， 因为足外翻的原因多种 ， 需要具体问题具体分析 ， 有些一出生就能确定需要手术 。 有些早期可以保守治疗 ， 年纪较大则需要手术 。
脚底痛怎么回事 脚经常感到刺疼可能是一下几种疾病引起的
1 ， 风湿型足跟痛：由于久居湿地 ， 常涉水湿 ， 使寒邪入侵机理 ， 气血运行不畅 ， 致卫阳不固 ， 经气不利 ， 日积月累 ， 诱发脚跟疼痛 。
2..足跟炎症：常年从事久立或体力工作 ， 足部肌肉长期处于疲惫劳累状态 ， 气血不足 ， 瘀血阻滞 ， 从而使骨骼获得营养受到阻碍 ， 导致跟骨部受损 ， 引发炎症 ， 造成脚底疼 ， 比如足底筋膜炎 ， 跟腱炎 ， 跟骨骨膜炎 。
3.脚跟骨刺：由于足跟长时间的负重和磨损 ， 当足跟关节部位出现磨损或破坏后 ， 人体本身会自动进行修复 ， 钙物质没能很好的利用 ， 慢慢会堆积硬化 ， 便形成了足跟骨刺 。 突出的骨刺会与周围的软组织或神经摩擦 ， 刺激到神经时脚底便会产生疼痛 。
治疗脚底板疼中国传统中医术中也有很多方法 ， 现在中医普遍的方法是外敷【贴】足跟||痛 宁||消贴【膏药】使药物直接接触皮肤 ， 渗透肌肤 ， 更快速的到达病灶 ， 消除炎症 。 不用口服 ， 避免了对肠道的刺激 ， 更加安全有效 。
脚底板疼刺疼是怎么回事 有来医生网
脚底板痛怎么办
2019-05-21 14:5394594人阅读
黄坤
副主任医师 阜新矿业集团总医院
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脚底板出现明显疼痛 ， 考虑和慢性劳损或者长时间的疲劳、直立体位相关 ， 尤其中老年病人发生的比较多 ， 另外就是踇外翻的患者 ， 尤其是活动之后 ， 疲劳感更加明显 ， 也会伴有局部疼痛 。 轻度的可以选择保守的治疗方法 ， 应用盐水泡浴或者中药泡浴的方法 ， 另外也可以口服止痛药物 ， 应用尼美舒利分散片、口服塞来昔布 ， 在治疗期间可以适当的进行局部的按摩、热敷针灸的方法能够缓解病情 。 而对于严重的踇外翻 ， 必要时还需要选择手术进行矫治 ， 并且症状也能够得到改善 ， 并且在日常生活当中 ， 应该注意适当的进行活动和锻炼 ， 但不能负重 。 尤其有骨质增生、骨质退化的中老年病人 ， 应该格外注意 ， 定期复查 。
脚底板疼痛是怎么回事？ 脚底板疼痛是因为足底肌肉组织或关节组织由于长期劳损 ， 摩擦 ， 引发足底周围组织无菌性炎症 ， 刺激足底局部神经 ， 使足底感产生疼痛感 。
脚底板疼通常是一些疾病发病症状：比如足底筋膜炎：因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路 ， 引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎 ， 疼痛点位于前脚掌附近 。
脚底板疼怎么办？
生活中首先应避免剧烈运动 ， 例如跳高或跳远 ， 防止足底筋膜拉伤 ， 导致病情加重 。 每天早晨醒来 ， 用手按摩一下足底15分钟 ， 使足底经脉通畅 ， 舒散肌肉 。 晚上的时候用淡盐水洗脚 。 不宜选择鞋底单薄且硬的鞋 ， 但也不宜太软 ， 防止硌着脚或扎伤脚 。 同时多进行身体锻炼 ， 增强抵抗力 。
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