※狼毒草：凡是练拳没有练到呼吸的人 ， 都练错了 ， 就连拳击也要练呼吸 ， 虽然练的不对 。
※五云桩
：朱殿深.李文彬.张占魁三先生所传的形意都有独到之处 ， 都是形意真学 ， 但形意拳辗转流传 ， 年深日久 ， 学承繁杂 ， 学者难免有自己的领悟 ， 一时难说谁对谁错 。 我们都在求道途中 ， 能有缘在网上疑义相析 ， 完全可以坦诚交流 ， 又何必粗口相责？
狼兄所说拳式合于呼吸是对的 ， 呼吸是内外相合的重要环节 ， 郭云深、宋世荣先生早已阐述精微 ， 这是内家拳不易之理 。
1楼
2006-4-12 21:55 回复
天下太极是一家
射天狼兄所说“暗劲应该是柔形于外 ， 刚蓄于中 ， 是柔中之刚”指出了柔中寓刚的道理；思想者兄也认为
“明劲是用的是平常的力 ， 暗劲用的是合成的力”二位所说已经深入理解了内家拳劲的复杂与深奥 ， 但只是就劲而论暗劲 。 其实孙禄堂公早已指出暗劲是练气化神的功夫 ， 它与复杂复合的拳劲有密不可分的关系 ， 但是决不可等同 ， 它是拳学的层次 ， 是整体的境界 。 非明劲到了“六阳纯全 ， 刚健之至 ， 既拳中上下相连 ， 手足相顾 ， 内外如一”的地步是不可能真正进入暗劲的修习的 。 好比天癸未至不能生育一样 ， 自身条件不够啊 。
修习内家拳必需循序渐进 ， 半点投机不得 。
供参考 。
※东泰 ：用骨架炼功就是暗劲之法 。
※并州文
：25楼的朋友一言中的 ， 节节贯穿就是暗劲 。 也是暗劲训练的方法吧 。 就是你练拳的时候 ， 不再凭借肌肉的力量了 ， 当然再向后运化于筋来发力 ， 是更好的东西 ， 应该也属于暗劲 。 至于可以“飞”的神而明之 ， 那就不知道了 ， 没有体会 。 可以说暗劲也分两个阶段 ， 一个是骨有形 ， 另一个是骨无形吧 。 自己的体会 ， 也许不对的 。
※金刚钻：谈谈我的形意拳暗劲练法
我初学形意拳的前三年（后十多年改练意拳）打形意拳 ， 发力大 ， 脚劲狠 ， 出拳快 ， 一趟拳打起来劈了啪啦作响 ， 在沙土地可以说尘土飞扬；打完拳 ， 感到气喘 ， 脸红；感觉自身力气很大 ， 可是到了对手身上却觉得力气很小 。 2001年我有幸遇到刘敬儒先生 ， 刘先生给我指点 ， 将明劲练法转入暗劲 ， 首先将外劲内收 ， 一拳一式 ， 不跺脚 ， 不掀土 ， 后脚蹬 ， 前脚趟（向前斜向地里趟劲） ， 不急躁 。 初期由明劲改为暗劲很不习惯 ， 很别扭 ， 可是坚持了两年多 ， 现在打完拳感到特别舒服 ， 不气喘了 ， 打完拳虽然很累 ， 可是休息一会儿浑身感到轻松 ， 象海水浴完又日光浴一样舒服；一种以前从没有过的内劲渐渐在体内生长出来 ， 出拳一点贯性劲也不借用 ， 完全是从后腿蹬起的丹田力气 ， 与人动手一出手 ， 自己觉得没有怎么用力气 ， 可是对方却觉得受到很大的内力冲击 。 毫无疑问 ， 练习形意拳一定要方法正确 ， 有明师指导！如果走错了路 ， 练错了劲 ， 恐怕下多少功夫都很难练出形意拳的暗劲 。
※莺笑鹏
：暗劲是劲力的蓄存 ， 象视而不见听而不闻的电流 ， 是随意爆发的质变反映 ， 不用它时柔化灵活松动 ， 一但需要 ， 腿蹬.腰挺.丹田爆发.浑身抖 ， 整个过程瞬间产生 ， 全身力量运于某点 ， 势如山嘣地裂,是功力深浅的层次成度问题 ， 不同层次的功力有不同成度暗劲的蓄存当量 ， 杀伤力也不同,总的来说形意拳练的是整体击发的抖绝劲 。 射天狼说的还是好的 。
※hyltw
：明劲暗劲化劲是3个层次 ， 也是截然不同的3种练法 ， 在练明劲松腰以后要培养性情 ， 并由明师指导练习4稍 ， 不遇名师尽枉然 ， 没从师的 ， 不要自误误人 ，
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