如果患者不顾疼痛继续跑步,炎症会扩散至肌腱,引起退行性变和纤维化,产生持续性疼痛,活动时加剧.
跟腱炎的治疗
1、运动员应停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习,穿软底鞋以保证第1跖趾关节的屈曲.但鞋跟要坚硬.若跟腱无疼痛,可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力.跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步.
2、物理治疗是关键 。 最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展 ， 以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展 。 力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中 。 消炎药物可以加速痊愈 。 用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松 。 将踝关节固定在自然状态（90度）的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷 。 在一些严重的情况下 ， 行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力 。
3、到专业的医院系统检查看看 ， 确诊后积极进行治疗 ， 可以通过局部药物注射治疗看看 。 如曲安奈德注射液等 。
4、选用纯野生山林草药(不用人工培植的人工培植的效果不好)外敷治疗一般10天左右就可修复再用药保养15到20天就可痊愈.饮食忌吃:牛肉鸡肉姜和燥火食物.
前脚掌疼 ， 怎么回事？ 脚掌疼的原因有很多 。 右脚前脚掌这个部位比较容易扭伤疼痛 ， 但很少发生 。 在你走路遇到高低不平的坑凹、运动或快走时突然转弯发生拧转 ， 还有在休息起来脚部突然用力扭转 ， 用力不当 ， 都可能引起这个部位疼痛 。 发生时不是突然感觉到疼 ， 而是稍后才渐渐感觉到 。 一般发生在右前脚掌的多 ， 左脚少有发生 。 不必注意它 ， 或经休息2-3天后甚或休息一晚上后即会自行好转
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