茶树菇是一种食用价值很高的蘑菇 , 目前在市面上也是比较常见的 。 人们喜欢购买茶树菇之后做成许多不同的美食来吃 , 不过在做的时候 , 也是要有一些小技巧的 , 之后掌握了这些 , 才能保证它的口感好 。
文章插图
茶树菇炒蛋
食材:茶树菇、鸡蛋、青椒、红椒、姜、蒜少许、洋葱、油、盐少许、胡椒少许 。
做法:
1、准备好食材 , 茶树菇洗净、掐小段 。
2、鸡蛋磕破于碗中 , 打散 , 加少许盐搅匀备用 。
3、青红椒洗净、切小段 , 洋葱切小块 , 姜切丝 , 蒜拍破 。
4、锅中油热 , 下鸡蛋滑散 , 余油爆香姜蒜、洋葱 。
5、下茶树菇翻炒至软 , 加入青红椒 , 加盐、胡椒炒匀 。
6、倒入鸡蛋炒匀 , 调好味即可盛入盘中 。
文章插图
茶树菇炒肉片
用料:茶树菇、五花肉、色拉油适量、食盐、姜、蒜、花椒、干辣椒、老抽、香油、芝麻适量、香辣酱、白糖 。
做法:
1、准备好所有原料 , 茶树菇洗净去掉老根部 , 放入淡盐水中浸泡片刻 , 五花肉切成0.3厘米厚的片 。
2、浸泡后的茶树菇 , 用清水冲洗后沥干 , 用手掰成寸段 。 炒锅中倒入清水烧开 , 放入茶树菇 , 待水再次烧开时 , 将茶树菇捞出 , 沥干水分 。
3、热锅中倒入油 , 小火加热 , 放入剁碎的豆瓣酱炒出红油后 , 放入切成片的姜、蒜和花椒、干椒丝炒出香味 。
4、放入五花肉片 , 中大火煸炒至肉色变白 , 放入茶树菇炒至断生 , 放盐、糖炒入味 , 倒进老抽上色 。
5、最后淋入香油 , 撒一小把黑芝麻 , 盛盘 。
文章插图
茶树菇烧肉
食材:带皮五花肉、干茶树菇、红椒、青椒、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、冰糖、料酒、酱油、醋、蚝油、味精、盐 。
做法:
1、干茶树菇洗净 , 提前泡入水中 。
2、五花肉放入沸水中煮至断生 , 筷子轻捅可插入 , 没有血水流出 。
3、葱姜蒜切片 , 干辣椒切丝 。 一调羹酱油 , 一调羹醋 , 一调羹料酒 , 一调羹蚝油 , 淀粉和水适量 , 兑成酱汁 。 我把冰糖也放入了酱汁中 。
4、煮好的五花肉切成长条 , 泡发的干茶树菇去掉咬不动的根部 , 切成合适长度 , 红椒、青椒切丝 。
5、热锅冷油(底油少到一点 , 因为一会儿五花肉会出油) , 油热后倒入五花肉炒至肥肉吐油 。
6、倒入葱姜蒜片、干辣椒丝和花椒翻炒至出味儿 。
7、下入茶树菇炒至断生 。 沿锅边倒入酱汁翻炒至水开 。
8、转最小火 , 盖上锅盖焖至自己喜欢的软烂程度 。
9、放入青红椒 , 依个人口味调入适量盐翻匀 。 关火调入味精翻匀即可 。
文章插图
茶树菇的功效作用
1、防癌抗癌:茶树菇含大量抗癌多糖 , 有很好的抗癌作用 , 人们把它称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵” 。
2、抗衰老:具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效 。 常食可起到抗衰老、美容等作用 。
文章插图
3、缓解小儿尿床:茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘 , 尤其小儿低热尿床 , 有独特疗效 。
推荐阅读
- 杜仲皮的作用与功效及禁忌杜仲的挑选方法
- 仪器减肥 减肥仪器减肥真的有用吗
- 螺旋藻减肥 螺旋藻怎么吃减肥的方法告诉你
- 碧生源减肥茶有什么副作用 碧生源减肥茶的原理
- 学习知识|假期用英语怎么说,薇拉的假期用英语怎么说
- 学习知识|如何快速学好英语,零基础学英语的方法书籍
- 不吃药的减肥方法 不吃药的最快减肥方法
- 最安全的减肥药 国家批准安全减肥药有哪些
- 野山鸡多少钱一只
- 养殖山鸡要注意的基本知识