蜂蜜滋阴润燥、养心蓄神的作用广为人知 ， 专家提醒 ， 春季食用蜂蜜 ， 不仅可以除春燥 ， 还可以防过敏、抗疲劳 ， 但不应过量 。
随着气温的不断回升 ， 皮肤毛孔舒展 ， 供血量增多 ， 而供给大脑的氧气相应减少 ， 身体功能大多处于半昏睡状态 ， 这就是所谓的“春困” 。 广西医科大学公共卫生学院营养学专家鲁力说 ， 在天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 ， 蜂蜜所产生的能量一般是牛奶的5倍 ， 并且短时间内容易吸收 ， 既能补充体能 ， 又能消除人体疲劳和饥饿 。
另外 ， 蜂蜜中不含脂肪 ， 富含维生素、矿物质、氨基酸等 ， 经常服用能使人精神焕发 ， 精力充沛 ， 记忆力提高 。
【春季食用蜂蜜可以除春困抗疲劳】鲁力说 ， 春天容易引起过敏 。 蜂蜜食药两用 ， 有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 ， 还可以治疗花粉等引起的过敏症 ， 长期服用 ， 还可以缓解哮喘症的发作 。
专家建议 ， 蜂蜜可与柠檬、柚子、金银花等混合饮用 ， 这样可以使胃酸正常分泌 ， 降低血液中的胆固醇含量 ， 有助于缓解心脑血管疾病和肾脏疾病 。
专家提醒 ， 蜂蜜的主要功效是为人体提供碳水化合物以保持人体的能量 ， 不应当过分迷信蜂蜜的养生功效 ， 更不可每天过多食用蜂蜜 ， 以免导致热量摄入过多 ， 产生肥胖隐患 。
推荐阅读
- 春季养肝 常吃7种蔬菜清肝火补肝血
- 春季养肝护肝 最宜养目
- 种杏树秋管抓三项
- 肉鸡舍春季通风的原则
- 食用黄油是什么油啊
- 蜂蜜核桃仁的做法大全 蜂蜜核桃仁怎么做
- 种梨树春季防虫害
- 最新桃树的管理办法
- 鲟鱼的营养价值及功效与作用 鲟鱼怎么挑 鲟鱼食用方法及做法
- 学习知识|树新蜜蜂英语怎么说，树新蜂蜜用英语怎么说是什么梗