【?解暑应该喝什么茶呢】解暑应该喝什么茶呢
盛夏让我们总觉得食欲不振， 其实在这时除了多吃些清热降暑的食物可以帮助缓解外， 还可以喝一些解暑的生津止渴的茶， 既补充了水分， 又能起到降噪的功能 。
①菊花茶：菊花可清热， 明目， 解毒， 散风热， 降血压；取适量菊花， 加沸水和适量冰糖， 等其冷却之后即可饮用 。
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②绿茶：有清心提神、降压降脂、生津解毒、抗氧化， 夏季饮热绿茶后， 能感到皮肤温度下降1-2摄氏度， 使人感到凉爽和干燥 。
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③陈皮茶：陈皮具有理气健脾， 燥湿化痰的作用 。 用于脘腹胀满， 食少吐泻， 咳嗽痰多， 适合夏季；用沸水将陈皮泡开， 待水稍烫时再加入蜂蜜即可， 此茶能降火开胃 。
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④金银花茶：金银花茶味甘， 性寒， 具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；清火解毒用金银花、绿豆各30克， 生甘草10克， 水煎2次， 混合当茶饮 。
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⑤薄荷茶：薄荷解毒、解表、止痛、辟秽、清利咽喉、疏肝行气、解热发汗、祛风止咳、消肿止痒；薄荷2克、茶叶5克， 沸水冲泡饮用， 能治疗风热外感， 头痛目赤、食滞腹胀 。
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