反应 。 尽管我国对此还没有明确的研究 ， 但从中医的角度讲 ， 肉桂确实能调节代谢 ， 温经通络 ， 而且 ， 有种特殊的清香 。 糖尿病人在吃布丁等小点心时 ， 不妨学学瑞
典人 ， 在熬汤、炖鱼时也可以加一些 ， 调口味的同时降血糖 。
纯正麦片随时加 。 燕麦片保留麦皮、麦麸 ， 且有降血糖的作用 ， 对轻型糖尿病患者最为适用 。 糖尿病人在家中可以常备点麦片 ， 但一定要买那种没添加奶精等成分的纯麦片 。
吃汤汤水水的饭时可以加一些麦片 ， 帮助减少稀粥等的摄入量 ， 来控制餐后血糖 。 要是习惯 ， 在喝牛奶时 ， 也可以加一点麦片 ， 让一定量的蛋白质与碳水化合物混合在一起 ， 降低餐后血糖 。
空腹血糖高该如何正确控制 空腹血糖高有两种情况 ， 一个是黎明现象 ， 一个是苏木杰现象 。 黎明现象是指空腹时间长 ， 半夜血糖一直好 ， 到了早上才升高 。 苏木杰现象是指半夜血糖较低 ， 到了早上回升 。
如果是黎明现象 ， 建议在睡前加餐一个包子大的份量即可 。 如果是苏木杰现象 ， 就有可能是因为口服药过量 ， 或胰岛素打的单位多了 ， 适量减少即可 。 最好家里买一台血糖仪 ， 比较方便监测半夜血糖区分是凌晨现象和苏木杰现象 。
如果没有血糖仪你就可以把这两种方法都试下 。
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