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健康知识|怎样降低空腹血糖，怎样把早上空腹的血糖降下来( 四 )

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所以说空腹血糖升高的原因比较复杂 ， 要控制早上空腹血糖的话 ， 首先第一要进行原因分析 ， 每个人不同时间不同状态有什么原因 。 分析原因后再直接控制 ， 针对原因控制比较好 。

从降低空腹血糖的原则来讲 ， 第一是前一天晚上的晚餐 ， 饮食的数量和质量 ， 整个热量要控制 ， 控制到什么程度呢？晚上因为要睡觉了 ， 活动比较少 ， 控制到能够不饿就可以了 。 第二是降糖药物要适量 ， 不能太多 ， 也不能太少 ， 太多后容易造成夜间的低血糖 ， 老年人晚上发生低血糖是非常危险的 ， 特别是打胰岛素的病人 ， 饮食控制 ， 再加上胰岛素打得多 ， 很容易发生昏迷 。 如果说这些情况都不是的话 ， 空腹血糖容易偏高的 ， 建议晚上可以用些长效的胰岛素 ， 这样第二天早上醒来 ， 正好经过一个晚上的时间药物刚好起作用 ， 第二天起床后的空腹血糖就处于比较理想的状态
空腹血糖10,3如何降下来？ 糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍 ， 一般药物很难根治 ， 服用西药降糖也只能暂时控制 ， 长期大量的服用有一定的副作用 ， 还会损害肝肾功能 ， 西医目前对糖尿病没有特别好的治疗办法 ， 称之为不治之症 ， 所以一定要及早正确的治疗才能收到理想的效果 。 祖国医学用传统中药对糖尿病有非常独到的治疗方法 ， 建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗 ， 见效快 ， 疗效确切 。 这些药物安全无毒副作用 ， 适合长期服用 ， 无需节食 ， 无需忌口 ， 无需服用其它降糖药物 ， 单独服用即可 ， 可以有效保卫胰岛 ， 降低血糖 ， 提高免疫 。 这些药物克服了传统产品治疗上严格忌口的弊端 ， 使病人的营养能得到有效的吸收和利用 ， 从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力 ， 防止了系列并发症的发生 ， 真正做到了综合治疗;这些药物配合使用可以修复胰腺功能 ， 调节自身代谢平衡 ， 消除、缓解各种并发症 ， 具有阻断遗传和杜绝复发的可能 。 希望你正确治疗 ， 早日康复！
空腹血糖高于7 ， 怎样才能降下来？ 很多糖尿病患者非常重视空腹血糖 ， 每顿饭前的空腹血糖都认认真真地记 ， 但是 ， 却少了餐后血糖的记录 。 从临床
看 ， 对餐后血糖不上心 ， 尤其是那些餐后血糖特别高又没能及时发现的病人 ， 对病情控制很不利 。 ”应该怎么吃才能让餐后血糖尽快达标 ， 当然要先根据每个人的身
高、体重、年龄、运动量以及病情程度等具体情况而定 。 有几种公认的控糖吃法 ， 可以帮助控制餐后高血糖 。

主食来点“菜团子” 。 菜团子用的是富含膳食纤维的棒子面粗杂粮、高纤维的蔬菜 ， 以及少量的肉类 ， 能够增加饱腹感 。 同时 ， 蒸的方法还能减少一些油脂和盐的摄入 ， 达到降低餐后血糖的目的 。

在做的时候还要掌握些技巧 ， 最好能将菜团子做成大馅薄皮 ， 这样可以减少每个菜团子所含淀粉的含量 。 馅料最好能用叶和茎都有的蔬菜 ， 如芹菜、油麦
菜、油菜等 ， 剁菜馅别碎 ， 这样可以在一定程度上延长蔬菜在肠道内的消化时间 ， 帮助糖友们控制食量 。 再少量地掺点瘦肉馅 ， 就可以补充足够的蛋白质等营养物
质 。 成年糖尿病人可以每顿吃个4两左右的菜团子 ， 再配上碗紫菜汤 ， 就是一顿很丰盛的控糖美餐 。

点心加点肉桂粉 。 享用布丁时 ， 如果能够在布丁上撒入一茶匙肉桂粉 ， 能改善餐后血糖升高的问题 。 因为肉桂中的一种化合物能增强脂肪细胞对胰岛素的

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