荔枝与龙眼的区别( 二 )

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龙眼的食用禁忌
龙眼属于湿热的食物，多吃的话容易造成滞气，一旦有上火发炎症状的时侯不就不适宜食用。体内有痰火或者阴虚火旺，以及湿滞停饮者切记食用，凡是舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良的时候切记食用，龙眼干中含的天然糖份比较高，因而糖尿病患者也最好不要食用，患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也不宜食用，龙眼性热助火，故而小儿和青少年都应当少食，龙眼适宜新鲜食用，变了味的颗粒就不要吃了。

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荔枝和龙眼的做法
荔枝龙眼汤
食材：荔枝适量、龙眼适量、红枣适量、白糖适量。
做法：
1、把荔枝去掉壳后，再去核取肉，然后对切成半。
2、把龙眼肉，红枣分别洗干净，红枣去掉枣壳。
3、把盛器放到火上，然后倒入适量的清水，用大火煮沸后再放入荔枝和龙眼肉红枣。
4、等到再次煮沸后改用小火继续煮五分钟。
5、最后加入适量的白糖调味即可。