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生活知识|耳鸣怎么办 小妙招，耳朵一边不通气小妙招

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耳鸣怎么办 这几个小妙招不花钱还管用 缓解耳鸣的5个小方法
1、按摩鼓膜暂时减轻耳鸣

用手掌堵住双耳之后迅速离开并反复多次 ， 通过“按摩鼓膜”来达到缓解耳鸣的作用 。

2、按摩合谷穴缓解耳鸣

按摩合谷穴(伸臂俯掌大拇指、食指二指并拢肌肉高处取穴) ， 直到感觉发热 ， 可以起到不错的缓解效果;

3、点揉翳风穴缓解耳鸣

可以每隔2小时 ， 点揉翳风穴一次(翳风穴位于耳垂后方的凹陷处) 。

4、遮蔽法缓解耳鸣

能够暂时帮助患者忽视耳鸣的现象 。 比如说收音机及耳鸣屏蔽器 。 睡觉前可以将收音机调到一定的音频上 ， 让外部的声音稍大于耳鸣声 ， 在这样就能起到比较好的效果 。

5、配戴助听器缓解耳鸣

佩戴助听器虽然可以暂时性的缓解耳鸣症状 ， 因为助听器能够接收到外部的声音 ， 使外部声音遮盖住耳鸣声 ， 从而不会干扰到正常工作和生活 。 助听器晚上是不建议佩戴的 ， 所以此方法特别不适合在夜间使用 。
经常耳鸣怎么办?推荐5个小妙招 耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉 。
可以试试这些方法 ， 会有帮助 。
1
内科治疗的主要方式
降低血液粘稠度 ， 补充必需维生素及微量元素 。 血管扩张剂能改善内耳血供 ， 常用药物有烟酸、氟桂利嗪（西比灵）、桂利嗪（脑益嗪） ， 三磷酸腺苷、硫酸软骨素也是临床常用的药物 。 抗组织胺药可修复受损伤的血管壁 ， 改善内耳血液循环 ， 达到治疗耳鸣的作用 ， 可选用异丙嗪（非那更）、氯苯那敏（扑尔敏）等 。

2
屏气治疗法
定息静坐 ， 咬紧牙关 ， 以两指捏鼻孔 ， 闭口作吹气状 ， 使气串入耳窃 ， 至感觉轰轰有声为止 。 每日数次 ， 连做2-3天 。

3
搓手掌治疗法
同上坐定 ， 搓掌心50次 ， 趁掌心热时紧按双侧耳门 ， 如此6次 ， 连作2-3天 。

4
耳郭按摩调节法
用两手分别按摩左右耳郭 ， 反复按压和摩擦一两分钟 ， 或用中指尖插入患者耳外道口 ， 轻轻摇动数十次后 ， 使外耳道空气排出 ， 突然拔出 ， 当即有“哄”的一声 。 如此可重复3～5次 。

5
鸣天鼓击打法
先按摩两侧耳郭 ， 待有热感产生后 ， 再用两手食指、中指、无名指、小指 ， 对称性横按在两侧枕部 ， 两中指接触相连 ， 再将两食指翘起叠在中指上面 ， 然后把两食指从中指上用力滑下 ， 重重叩击枕骨 ， 如同击鼓 。 先左手24次 ， 再右手24次 ， 最后左右同时动作24次 。

6
聪明枕制作方法
用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份 ， 制成枕芯 ， 经常枕之 ， 有聪耳明目之效 。

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