白果瘦肉粥， 大家吃过吗？知道白果瘦肉粥的功效有哪些吗？白果瘦肉粥是以白果和猪瘦肉以及大米为主要食材， 加清水一起煮制成的养生粥品， 它不但营养丰富， 保健功效也十分出色， 下面我就带大家一起了解喝白果瘦肉粥的好处有哪些 。
1、白果瘦肉粥能延缓衰老
白果瘦肉粥中的白果中含有多种天然的抗氧化成分， 它们能清理人体内的自由基， 而瘦肉喝大米粥则含有多种维生素和蛋白质， 能促进身体代谢， 加快身体内废物的排出， 能有效提高身体素质， 平时经常食用可以延缓衰老 。
2、白果瘦肉粥能止咳平喘
白果瘦肉粥使用的多种食材都有滋阴养肺的重要功效， 它们能益肺气， 定喘咳， 能让人们因肺虚引发的咳嗽以及痰多， 还有哮喘等不良症状很快好转， 另外平时多吃白果瘦肉粥， 还能减少头晕耳鸣， 以及记忆力减退等不良症状的发生 。
3、白果瘦肉粥能养阴润燥促进消化
【白果瘦肉粥的功效和营养价值】白果瘦肉粥中食用的大米， 能益气养阴， 也能润燥， 它性味甘平， 对人体发育有良好促进作用， 同时它还能调节胃酸分泌， 能提高人体的消化能力， 减少身体对脂肪的吸收， 它与白果与瘦肉一起煮制成粥， 会让它的营养更均衡， 能让它滋阴润燥的功效更加出色 。
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