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健康知识|抽烟怎么抽，正确的吸烟过肺方法

小知识


抽烟应该怎么抽呢 对于刚开始抽建议用鼻子吸 ， 比较不容易呛到 ， 比假抽多用点劲就可以了 ， 抽一口烟嘴张开 ， 让烟自己往上飘 ， 飘到鼻子处 ， 吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气 ， 先鼻后嘴 ， 抽一口烟以后先用鼻子吸一下 ， 剩下的烟用嘴轻抽一口气 。
对于新手吸烟的正确方法中 ， 很多新手开始抽烟都是假抽的 ， 如果假抽 ， 轻轻吸一口 ， 不要往肺子里面吸 ， 这一点也很关键 ， 因为对于新手抽烟的时候 ， 直接过肺会很不舒服 ， 而假抽也不能做的太明显 ， 这个时候就不要吸一口马上就吐出来 。
抽烟注意事项
需要注意吃饭时以及刚吃完饭不能抽烟 ， 因为有害成分会粘附在消化系统 ， 会增加食道癌、肠胃患病几率 。 另外 ， 经常抽烟的人味觉会退化 。
已有研究发现 ， 饮酒时抽烟 ， 各种危害增加数倍 ， 患病几率提高几十倍 ， 因为酒精会溶解有害成分 ， 溶解后被肝脏吸收毒害身体 。

怎么吸烟才是正确的 点上烟
吸一口
含在嘴里
然后往肚子里猛吸然后再吐出来
很舒服
一种奇妙的感觉
请问大家抽烟是怎么抽的？ 【健康知识|抽烟怎么抽，正确的吸烟过肺方法】抽烟分用鼻子吸和用嘴吸 ， 最终都是到肺里 。
第一次吸得时候不要一口吸很多 ， 吸到嘴里后 ， 可以像用嘴呼吸一样把烟吸到肺里 ， 或者是用舌头把烟压出来 ， 用鼻子吸到肺里 。
吐烟就随喜好了 ， 感觉那种帅就用哪种 。
烟吸到嘴里后不要马上吐出来 ， 深呼吸时微张嘴 ， 让部分气体从嘴进入 ， 带烟入肺 。 总之 ， 如里吸烟后感到头晕 ， 就说明你抽烟的方法是对的 。 初学者都有这一反应 。
吸到肺里 ， 具体点就是抽口烟在口腔 ， 然后深呼吸 ， 烟就进肺里了 ， 刚开始抽烟不但会咳嗽 ， 并且还会头晕 ， 初学者不要抽的太猛 ， 容易香烟中毒 ， 头痛头晕呕吐 ， 比晕车还难受 。

抽烟是怎么抽的？谢谢 抽烟的步骤！！要详细的！！
我只会吸到嘴巴里然后就吐出来了 。
我听说这样叫抽假烟 。 。 。
然后我试着吸到嘴巴里后 ， 再往里面气气 。 那请问烟吸到嘴巴里后 ， 再吸到非肺里的时候嘴巴应该是长着的还是闭着的吸呢？？

到底怎么样吸到肺里 。 经验人告之 ， 详细点 ， 谢谢！！
来自匿名用户的提问
最佳答案由提问者推荐
抽烟的步骤：
1、先拿出一根烟 ， 拿出打火机；
2、将烟叼在嘴上 ， 拿火机点燃 ， 点烟时 ， 用嘴含着烟嘴向里吸气 ， 然后烟就顺利点燃了；
3、用嘴对着点燃的烟象吸气那样 ， 吸一小口 ， 然后再深深的吸气 ， 把你从烟里吸到的气体 ， 深吸到肺里；
4、然后轻轻的从嘴里或者闭嘴从鼻子里把气吐出来；
5、这样就完成了一口烟的循环了 ， 周而复始 ， 你就学会抽烟了 。
告戒你 ， 前几次抽入肺里 ， 你会觉得很呛 ， 很不舒服 ， 习惯了你就知道爽了 。
再次提醒你 ， 我吸烟戏了6年了 ， 前些日子戒了 ， 没什么好抽的 ， 建议你也别抽了吧~~~
吸烟怎么吸的？ 把烟点燃,然后吸到嘴里,像呼吸的吸气一样把烟吸到肺里再吐出来...但是建议你别学,我都想戒的..不要的影响有下面这些: 建议你还是别抽好,抽烟对身体的毒害是众所周知的.而且跑业务,客户也有不喜欢闻烟味的吧...还是不抽的好.偶尔拒绝不了在看情况好了. 抽烟是一种不健康的生活习惯 ， 抽烟对人体的危害有： 【脑部】 吸烟会引致多种脑部疾病 ， 会减低循环脑部之氧气及血液 ， 引致脑部血管出血及闭塞 ， 而导致麻痹、智力衰退及中风 。 中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛 ， 使血液比较容易凝结 。 吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍 。 【喉部】 吸烟可导致喉癌 。 喉癌患者以男性居多 。 【心脏及血管】 吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞 ， 令吸烟者容易患冠状动脉心脏病 。 因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25% 。 50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍 。 50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍 。 吸烟令血管收缩 ， 减慢血液及氧份循环 ， 最终导致血管壁变厚 ， 诱发冠心病及中风 。 吸烟会令手脚血液流通完全受阻 ， 以致截肢 。 【肺部】 吸烟会引致肺癌 。 90%的总死亡率是由吸烟所导致 。 一个人每天吸食十支烟 ， 其患病率是非吸烟人士之十倍 。 被破坏的细胞不能回复正常 。 初期病徵不会被察觉 ， 直至癌性细胞漫延至血管及其他器官 。 吸烟亦会引致肺气肿 ， 肺部支气管内积聚之有毒物质 ， 会阻碍人体吸入之空气正常呼出 ， 令肺部细胞膨胀或爆裂 ， 导致患病者呼吸困难 。 【胃部】 患有肠胃性疾病者 ， 吸烟足以使肠胃病更恶化 。 患有胃溃疡或十二指肠溃疡者 ， 溃疡处的愈合会减慢 ， 甚至演变为慢性病 。 吸烟能刺激神经系统 ， 加速唾液及胃液的分泌 ， 使胃肠时常出现紧张状态 ， 导致吸烟者食欲不振 。 另外 ， 尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩 ， 亦令食欲减退 。 【骨骼】 吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长 。 可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度 。 尼古丁令血管收缩 ， 降低了流到新生骨骼的血量 。 吸烟时吸入的一氧化碳 ， 亦同时减少进入身体的氧气比率 。 吸烟会引致盘骨炎及背痛 。 每天抽烟十支以上 ， 将盘骨炎患病率提高一倍 。 有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾 ， 这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少 ， 关节盘因而提早退化 。 吸烟会引致关节炎 。 每天吸食一包烟 ， 将提高患病率达50% 。 停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病 。 吸烟导致骨质流失更快 。 妇女由青春期至踏入更年期 ， 每日持续吸烟一包 ， 其骨骼比非吸烟者少百分之五至十 。 当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快 。 吸烟会干扰雌激素 ， 而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙 。 【支气管】 吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素 。 因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍 ， 降低局部性抵抗力 ， 容易受到感染 。 【肝脏】 吸烟会加重肝脏负担 。 经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用 ， 令血中脂肪增加 ， 使到良性胆固醇减少 ， 恶性胆固醇增加 。 这个原因令肝脏的解毒功能增加负担 。 【肠】 吸烟会导致结肠癌 。 患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比 。 研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会 ， 但患上结肠癌的危险就仍然非常大 。 【眼部】 吸烟会引起白内障 ， 影响视力 。 研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍 。 【二手烟】 二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时 ， 飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾 。 在许多吸烟的场所中 ， 二手烟是最常接触到的污染物 。 抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质 ， 大部分这些物质都是很强烈的刺激物 ， 其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病 。 在抽烟者停止吸烟后 ， 这些粒子仍能停留在空气中数小时 ， 可被其他非吸烟人士吸进体内 ， 亦可能和氡气的衰变产物混合一起 ， 对人体健康造成更大的伤害 。 当吸烟危害吸烟者本身健康的同时 ， 二手烟也影响非吸烟者 。 除了刺激眼、鼻和咽喉外 ， 它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会 。 如果儿童与一些吸烟人士同住的话 ， 他们呼吸系统会较容易受到感染 。 其他包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育 。

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