女人雌激素低怎么办？ 1、常吃卷心菜
卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼 ， 而且卷心菜还富含食物纤维 ， 能够润肠通便、促进排毒 ， 有益皮肤健康 。
2、常吃南瓜
南瓜富含维生素E ， 其作用于脑下垂体和卵巢 ， 有控制雌激素分泌的功效 。 同时 ， 维生素E能有效清除人体活性氧 ， 可改善皮肤问题和预防高血压 。
3、吃金巢安
里面含有丰富植物雌激素 ， 没有副作用 ， 每天服用两包 ， 坚持一段时间就能补充雌激素 ， 促进女性雌激素分泌 ， 从而使女性体内雌激素活性保持平衡 。
4、常吃坚果
坚果富含欧米伽3脂肪酸 ， 能改善焦虑症状 ， 舒解身心压力 ， 而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感 ， 因而适量吃些坚果也有助于调节雌激素分泌 。
5、常吃富含硒和锌的食物
牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素 ， 对雌激素低的女性而言 ， 多吃这类食物有不错的功效 。
雌激素偏低怎么办 病情分析： 雌激素偏低会对生育产生一定影响的 ， 对女人来讲非常重要 ， 得赶紧调理 。 日常饮食吃的对 ， 有助于平衡体内雌激素 。 下面是专家给你一些有助于补充体内雌激素的几点建议 。 意见建议：植物雌激素类食品 ， 在已发现的食物中 ， 含植物雌激素的约400余种 ， 除大豆及豆制品外 ， 小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中 ， 植物雌激素含量也很多 。 亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品 ， 也含有一定量的雌激素
雌激素低怎么办才好？有什么方法补充呢？ 雌激素偏低会对生育产生一定影响的 ， 但是你的还是在正常范围之内啊 ， 不过你可以吃点中药调整一下 ， 还可以吃点蜂王浆 ， 大豆异黄酮 ， 黑豆什么的 ， 都是补充雌激素的~呵呵~我和你差不多~也是雌低 。
雌激素很低怎么办 美国原装产品荷尔露(Alura)滋润乳是最新医学界发明专利品(专利字号U．S
Patent6322493 ， Lexxus公司于2001年取得18年专利权) 。 这是1
998年诺贝尔医药和生理学奖的衍生物 ， 该奖项的授予是因为发现并理解氧化氮的通路 ， 氧化氮是一种人体中传送信号的分子 ， 此分子能穿透细胞薄膜打通血脉 ， 促进阴茎和阴蒂活动 ， 激发勃起以及使敏感带更加活跃 ， 并传达讯号至脑下垂体 ， 改善血运 ， 激活细胞代谢 ， 达到强化局部器官功能的作用 。
研发者
由从事妇科二十多年经验的汤普生博士(Dr.Ronold
J.Thompson)研发 。 汤普生博士对医药开发与评估方面之工作有极高的专业地位 。 他是美团FDA及多间医药公司的顾问 。 他在妇女不孕、泌尿系统失调、子宫出血等妇女疾病的研究领域上有许多建树 ， 并拥有35项研究专利产品 。
主要成分
荷尔露(AIura)滋润乳无色、无味 ， 为百分之百纯天然植物精华 。
主要成分包括：L-精氨酸、薄荷醇、丙二醇、羟乙基纤维素、樟脑油、桉树油、维生素A、D、E等 。
雌激素低怎么办 女人雌激素过低怎么补充？
1、多吃豆类及豆制品
多食黄豆、黑豆及豆制品 ， 具有平衡体内雌激素的作用 ， 当体内雌激素太低时 ， 黑豆、黄豆或豆制品会使它增加 。
2、常吃卷心菜
卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼 ， 而且卷心菜还富含食物纤维 ， 能够润肠通便、促进排毒 ， 有益皮肤健康 。
3、常吃南瓜
南瓜富含维生素E ， 其作用于脑下垂体和卵巢 ， 有控制雌激素分泌的功效 。 同时 ， 维生素E能有效清除人体活性氧 ， 可改善皮肤问题和预防高血压 。
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