燕麦片有淡淡的麦香 ， 它含有大量碳水化合物和膳食纤维能减肥瘦身 ， 经常食用还能延缓衰老 ， 延年益寿是对人体有多种好处的健康食材 ， 但燕麦片平时应该怎么吃呢？燕麦片的使用方法有很多种 ， 一会儿我就把它最简单最好吃的食用方法写出来告诉大家 。
燕麦片如何食用 燕麦片的食用方法【燕麦片如何食用 燕麦片的食用方法】燕麦片做饼干
1、燕麦片 ， 平时可以用来做饼干 ， 用 ， 它做成的饼干 ， 麦香浓郁 ， 香脆可口 ， 在制作时需要准备燕麦片150克 ， 橄榄油50克 ， 红糖30克 ， 核桃仁和葡萄干各50克 。
2、把准备好的葡萄干洗净以后 ， 控干水分 ， 再把它用刀切成碎末 ， 剥核桃仁也切成碎末 ， 加入橄榄油 ， 红糖和燕麦片放在一起调匀 ， 把烤箱预热 ， 铺上锡纸 ， 再取出适量的的燕麦片泥 ， 把它捏成饼干的样子 ， 最后入烤箱烤熟就可以 。
果仁燕麦粥
1、燕麦片平时可以和多种干果果仁大批的一起煮粥喝 ， 像核桃仁 ， 花生仁以及瓜子儿和黑芝麻等食材 ， 都是煮燕麦粥的最好配料 ， 另外还可以准备适量的葡萄干和枸杞 ， 最后再准备好燕麦片和牛奶 。
2、把准备好的牛奶提前加热到70度左右 ， 然后加入准备好的燕麦片 ， 一起煮 ， 煮的燕麦片全部软糯 ， 再加入准备好的核桃仁 ， 花生仁以及瓜子仁等果仁调匀 ， 煮五分钟 。
3、最后把准备好的枸杞子和葡萄干儿全部放到锅中 ， 再一起煮制一会 ， 然后就能关火出锅 ， 出锅装碗以后可以洒上适量的黑芝麻 ， 这种用果仁和燕麦做成的果仁燕麦粥 ， 不但口感好 ， 营养价值还特别高 ， 它不但滋补身体还能健脑益智 。
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