相信很多朋友日常都有喝一些菊花长的习惯，然而菊花茶并不是所有人都适宜来喝的 。 菊花有降血压的功效，血压偏低的老人和血压正常的老人，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝，每天不要超过三朵 。
四款菊花茶可有效降血压
1、菊槐茶：
菊花、槐花各10克 。 同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用 。 一般可冲泡3~5次，当天饮完 。 此茶可平肝降压，软化血管 。 主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜 。
2、菊杞茶：
菊花10克，枸杞子30克 。 将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完 。 菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用 。
3、菊楂茶：
菊花15克，生山楂20克 。 水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用 。 常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂 。 适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等 。
4、菊红茶：
菊花10克，红花5克，丹参5克 。 将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用 。 一般可冲泡3~5次，当天饮完 。 菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度 。
低血压患者需谨慎喝菊花茶
菊花有降血压的功效，血压偏低的老人和血压正常的老人，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝，每天不要超过三朵 。 体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人只在苦夏难耐时适量饮用 。 血糖异常的人喝菊花茶时不要加冰糖 。 体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者，最好不要常饮菊花茶 。 另外，泡茶的菊花主要有杭白菊和贡菊两种，贡菊相对稍苦，清热败火的能力更强些 。 由于杭白菊带有糖分，所以建议糖尿病人最好选贡菊更安全 。
菊花茶的选购方法
1、看 。 贡菊的干品略带黄色，凡是很白的菊花多半是用硫磺熏过的，看上去显得漂亮，实际上却是次品 。
2、闻 。 买前要闻闻菊花是否有酸味，如果有，则是被硫磺熏过的；没熏过的菊花只有淡淡的清香 。
工作学习之余，大多数人都爱沏一杯菊花茶，日常生活中总少不了它的影子，那对于菊花茶，我们又有多少的了解呢 。
黄菊散热，白菊明目 。 菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经 。 现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状 。 还有一种野菊花，其花朵较小较黄，花形也不是很好看 。 野菊花清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效 。
菊花茶怎样喝最好
随泡随饮
菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用 。 但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降 。 因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放 。
配枸杞补肝肾，加桑叶治感冒
取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用 。 菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强 。 取黄菊花6克、桑叶6克，冲泡方法如上 。 桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状 。
怕冷、脾胃虚寒的人应少喝
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