腰痛点穴， 很多人从字面意思看， 都以为是在腰上面的一个穴位， 其实， 腰痛点穴在我们的手掌位置 。 其具体位置位于第2、3掌骨及第4、5掌骨之间， 腕横纹与掌指关节中点处一侧2穴 。
1、穴位解释
腰”， 腰部；“痛”， 疼痛， “点”， 很小的部位 。 此穴能缓解治疗腰痛， 故名“腰痛点” 。
2、解剖
穴下有皮肤、皮下组织、指伸肌腱和桡侧腕短伸肌腱 。 另一穴下有皮肤、皮下组织、小指伸肌腱与第四指伸肌腱之间 。 分布有桡神经的浅支和尺神经的手背支 。 有二、四骨间背侧肌 。
文章插图
3、主治病症
腰痛点穴主治腰腿痛， 扭伤， 急性腰扭伤， 手背红肿热痛， 小儿急、慢惊风， 头痛， 耳鸣等 。
腰病：急性腰扭伤 。 单用本穴治疗急性腰扭伤时， 活动腰部是治疗的关键 。
其他病：手背红肿热痛， 小儿急、慢惊风， 头痛， 耳鸣 。
4、功效
舒经活络、化瘀止痛 。
5、配伍功效
腰痛点穴配肾俞穴：缓解治疗腰肌劳损、腰扭伤等；
腰痛点穴配曲池穴、手三里穴：缓解治疗腕关节疼痛 。
6、疗法
i) 艾灸
用艾条温和灸腰痛点3—5分钟， 可以缓解治疗耳鸣、头痛、坐骨神经痛等 。
ii) 刮痧
用刮痧板角部刮拭腰痛点穴2分钟， 稍微出痧即可， 可治疗急性腰扭伤、腰肌劳损等 。
iii) 按摩
用大拇指指尖顺时针按揉3—5分钟， 每天按摩， 可以缓解治疗耳鸣、头痛等症状 。
【腰痛点的位置及功效】
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