芋头芹菜粥中富含有丰富的膳食纤维，中的植物蛋白，芋头中的维生素B族和芹菜中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质 。 下面就来看看芋头芹菜粥的做法 。
芋头芹菜粥的做法一、芋头芹菜粥的准备食材
为芋头芹菜粥准备大米，芋头，芹菜作为主要材料，再准备盐，香油等即可 。
二、芋头芹菜粥的做法
第一步：大米淘洗尽后浸泡半个小时 。
第二步：将芋头的外壳剥去，将芋头中的坑洼处挑去，同时切成块
第三步：泡发黑，同时洗净芹菜，去除芹菜的老皮后切成末 。
第四步：芋头初步处理后用盐和生粉揉捏均匀，之后再冲洗干净沥水 。 在碗中加入清水，几滴油和生粉，将芋头放入后充分拌匀在腌制一段时间 。
第五步：砂锅中放入大米和足量的温水，温水要足量不能停顿后重复再加水 。
第六步：煮粥至粥的米粒散开，同时粥也厚实粘稠的时候就放入芋头仁和 。
第七步：十分钟后放入芹菜末，盐，烧煮几分钟即可以出锅了 。
三、芋头芹菜粥的营养价值
【芋头芹菜粥的材料和做法教程】芋头芹菜粥可以凉血止血，润泽肠道，补血养气，多吃芋头芹菜粥改善便秘问题，让肤色更加白净 。
推荐阅读
- 五谷杂粮粥的做法是什么
- 鲜奶鸡肉粥的材料和做法步骤教程
- 栗子桃仁玫瑰粥的材料和做法步骤
- 四红补血粥功效作用和营养价值
- 山楂高粱米粥的材料和做法步骤图解
- 青菜鸡蛋粥的功效与作用
- 八宝粥怎么做 八宝粥的做法步骤
- 红薯粥的功效与作用 喝红薯粥的好处
- 哪些粥能治病 常见的能治病养生粥有哪些
- 香菇鸡肉粥的做法材料和功效