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健康知识|怎样才能长头发，促进头发生长( 三 )

小知识


姜擦头
生姜里面的某些元素譬如姜油酮、姜酚有加快血液循环的效果 ， 这些效果可以促使头发生长 ， 但效果实际不明显 。 如果你实在想尝试一下 ， 建议你： 用老姜洗干净 ， 晒干后用刀拍扁 ， 沾少量盐水溶液擦拭即可 ， 为时不要超过30分钟 。
避孕药
可以把避孕药捣碎加入洗发水中一起来洗头 ， 也能让头发长得快 ， 因为避孕药含有雌性激素和孕激素 ， 属于类固醇的一种 ， 短期使用有可能因刺激毛囊而令头发的新陈代谢加快 ， 使得头发长得快 。 不过 ， 这种方法来改善发质没有科学根据 ， 试不试还是看个人想法 。
头部按摩
日常空闲的时候 ， 可以使用头部按摩器来按摩头皮 ， 可以促进头部的血液循环 ， 也可以促进头发健康而且快速的生长 。
胡萝卜
胡萝卜不但可以补充多种人体必需的微量元素 ， 例如维生素等 ， 而且还能对头发的生长起到辅助的作用 ， 可以使头发生长的速度更快 。 但是这并不是使头发生长快的主要方法 ， 大家可以试着配合做头部的按摩 ， 时间大约在10分钟至20分钟/天 ， 可以有效的增强头部血液的微循环 ， 从而促进头发的生长速度 。
让头发长得比较快的误区

洗头发不要太勤
小仙女们为了自身的干净整洁 ， 洗头这件事情也会变得越来越勤奋 ， 头发也会油的越来越快 ， 其实张头发这件事情跟洗头太勤有很大的关系的!头发洗的太勤的话 ， 其实对头发本身是有害的!不仅不利于张头发 ， 而且还会致使头发变得稀疏 ， 所以冬天小编建议每周洗两次左右为好!夏天每隔一天一洗即可!不要问我头发油了怎么办?!其实头发出油越来越快 ， 就是因为你们洗头发过于勤的主要原因之一!其实控制住了 ， 头发就没有那么容易油了!
经常剪头发
其实小编说的剪头发并不是那种一剪一大段的那种剪 ， 而是剪一个发尖 ， 让它保持在生长的过程中的样子!毕竟大家应该知道 ， 壁虎尾巴的远离 ， 只要剪掉了就能够长出新的尾巴 ， 其实头发也是一个道理的 ， 只要断掉了 ， 就能够在原本的基础上长出新的头发 ， 并且会变得更长!不剪的话 ， 只是发顶的部分张长 ， 而剪掉的话 ， 是发顶跟发尖同时在生长!
饮食
大家应该都看过广告吧 ， 什么洗发乳中加着什么东西对头发好?!比如什么黑芝麻 ， 黑豆什么的 ， 没错 ， 这里小编就是要给大家说一下 ， 在饮食中多吃一些对头发有益的东西 ， 比如蔬菜 ， 黑豆 ， 黑芝麻什么的 ， 其实对于张长头发是非常有用的!所以大家一定要在饮食上加上这些东西!不仅能够帮助张长头发 ， 还有助于使头发的发色变得更加乌黑明亮!
尽量少烫染头发
其实小编曾经就是上了当的!因为曾经理发师告诉小编 ， 做一个卷发 ， 会让头发看起来长得快一点 ， 然后小编就做了 ， 不仅头发没有长得很快 ， 中长卷法还是非常考验颜值的!有一段时间小编真的觉得自己丑爆了!所以如果对自己的颜值过于自信的 ， 可以考虑 ， 不过对于张长头发 ， 没有什么帮助 ， 只能够帮助大家度过头发不长不短的尴尬期!
怎么才能长头发 首先毛发生长速度的快、慢 ， 其实和每个人的身体状况 ， 还有头皮部位的具体情况都是有关系的 ， 具体如下：
第一、遗传方面 ， 有些人天生的遗传 ， 头发非常浓密 ， 又黑、又粗、又硬 ， 有些人的头发生长的比较快 ， 就是有一定遗传因素的参与 。
第二、营养的状况 ， 如果营养状况不好 ， 头发的生长速度就会比较慢 ， 甚至可能脱落的速度会更快 。 如果想头发长得快一点、长一点 ， 一定要注意保证营养 。 首先平时的食当中 ， 要注意多吃一些富含优质蛋白的食物 ， 比如瘦肉、鱼类等 ， 还要多吃一些富含B族维生素的食物 ， 比如水果、蔬菜、蛋黄、动物的肝脏 ， 还有坚果等等 。 再有要多吃一些富含β胡萝卜素或者富含维生素A的食物 ， 比如西兰花、胡萝卜等 ， 这些食物总体来说能够提高毛发组织的获氧量 ， 能够促使毛发快速的生长 。

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