哺乳期过后如何丰胸？ 1．坚持戴胸罩
从哺乳期开始 ， 就要坚持戴胸罩 。 假如不戴胸罩 ， 重量增加后的乳房会明显下垂 。 尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下 ， 下垂就越明显 。 戴上胸罩 ， 乳房有了支撑和扶托 ， 乳房血液循环通畅 ， 对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处 ， 也能保护乳头不受擦伤和碰疼 。
穿胸罩时 ， 要选择大小合适、有钢托的款式 ， 穿后整理一下 ， 用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内 ， 使乳房看上去丰满、挺拔 。
2．经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前 ， 妈咪可以躺在床上自行按摩 。 将一只手的食指、中指、无名指并拢 ， 放在对侧乳房上 ， 以乳头为中心 ， 顺时针由乳房外缘向内侧划圈 ， 两侧乳房各做10次 。 这项按摩可促进局部的血液循环 ， 增加乳房的营养供给 ， 并有利于雌激素的分泌 。
3 洗澡冷热交替喷洒乳房
在洗澡时 ， 使用莲蓬头冲乳房 ， 最好进行冷热交替喷洒 ， 冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力 ， 促进乳房血液循环 。
4．不要过度减肥
有些妈咪面对自己发胖的身体 ， 急于进行节食减肥 ， 节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累 。 乳房随之缩小是必然 。 对于产后妈咪 ， 体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复 ， 因此不要急于节食减肥 ， 应当采用其它方法 。
5．健胸操
最有效、最经济的美乳方法首推健胸操 。 产后 ， 如果及时进行胸部肌肉锻炼 ， 能使乳房看上去坚挺、结实 ， 丰满 。 但健胸运动不是一日之功 ， 需要长期坚持 ， 效果才明显 。
6 美胸产品
如果你迫不及待的想美胸 ， 你也可以选用美乳产品 ， 如美乳霜 ， 但美乳霜大多含有激素 ， 因此在哺乳期不要使用 ， 以免对宝宝造成影响 。 应用美容手术进行隆胸也可以 ， 但风险较大 ， 费用也较为昂贵 ， 还要谨慎为之 。
产后如何丰胸胸部 ：选择好胸衣
想要避免产后乳房下垂 ， 必须要从怀孕时开始注意预防 。 首先 ， 怀孕期间妈妈们应该随着乳房的增大而选择合适的胸衣 ， 否则会导致由于纤维结缔组织难以承受腺体组织的急剧增长而使乳房下垂 。
2：断奶要注意
要避免乳房缩水 ， 断奶十分有讲究 。 一般不提倡采用吃药或打针的方法进行断奶 ， 因为这样容易造成乳房急速收缩 ， 从而导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛 ， 失去弹性 。 妈妈们可以选择用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到回奶的效果 ， 或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果 。
3：早晚按摩
一般来说 ， 断奶后的丰胸按摩有两种方式：一种是在每晚临睡前或早晨起床前 ， 乳房上涂适量产品 ， 将一只手的食指、中指、无名指并拢 ， 放在对侧的乳房上 ， 以乳头为中心 ， 由乳房外缘向内侧画圈 ， 两侧乳房各做10次 。
丰胸按摩的目的主要是为了促进乳房局部的血液循环 ， 增加乳房的营养供给 ， 同时促进雌激素的分泌 ， 已达到防止乳房萎缩 ， 丰满胸部的效果 。
生产后的女人如何丰胸 ， 总结产后丰胸的日常小方法有效 产后丰胸：
1．坚持戴胸罩：穿胸罩时 ， 要选择大小合适、有钢托的款式 ， 穿后整理一下 ， 用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内 ， 使乳房看上去丰满、挺拔 。
2．经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前 ， 妈咪可以躺在床上自行按摩 。 将一只手的食指、中指、无名指并拢 ， 放在对侧乳房上 ， 以乳头为中心 ， 顺时针由乳房外缘向内侧划圈 ， 两侧乳房各做10次 。 这项按摩可促进局部的血液循环 ， 增加乳房的营养供给 ， 并有利于雌激素的分泌 。
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