对消化系统的影响
由于神经系统活动能力的提高可以改善其他系统的机能活动 ， 因此它可以预防并治疗某些因神经系统机能紊乱而产生的消化系统的疾病（运动、分泌、吸收的紊乱） 。 此外 ， 呼吸运动对胃肠道起着机械刺激的作用 ， 也能改善消化道的血液循环 ， 因此可以促进消化作用 ， 预防便秘 ， 这对老年人也是很重要的 。
动作提示
陈小旺九太极第四式左掩手肱拳
动作一：左掌变拳内旋收于腹前 ， 右掌内旋掌心向上 。
动作二：重心右移 ， 左脚蹬地发力 ， 左拳和右肘对称 ， 向正前方偏20度发拳 ， 拳心向下 ， 右掌掌心朝里收于右胸前 。
要点：左腿后蹬 ， 腰脊迅速右转将左拳发出 ， 使气达于左拳 。 本式可以发力 ， 也可以不发力 ， 放松、慢慢地出拳 。
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