太极拳——曾为我带来无限遐想：飘逸的太极服、舒缓轻盈的太极步、扎实的马步、行云流水般的拳法、以及练功者的端庄与安详……
我老公今年年初开始学习太极拳 ， 到六月份第一阶段结束 ， 感觉受益匪浅 ， 每每看到他练功 ， 真是羡慕之极 ， 无奈我已步入更年期 ， 出现了一些失眠、盗汗潮热、心慌气短的症状 ， 加之我有很严重的过敏性哮喘 ， 每天靠激素和平喘药撑着 ， 从来不敢多动 。 尤其是夏天 ， 三伏天天气闷热 ， 空气湿度大 ， 几乎是不敢出屋 。 一到屋外就感觉要窒息 ， 大口喘气 ， 尽管如此也还是感觉气不够用 ， 总是吸不到肺里 ， 就更甭提参加体育锻炼了 。
闲暇时老公与我聊天 ， 劝我学一学太极拳 ， 说问过老师了 ， 可以学 ， 或许能好些……
在报纸上看到了《]E京广播电视报》成立了陈氏太极全民健身活动办公室 ， 抱着试试看的态度 ， 我见到了邓老师 。 邓老师询问了我的身体情况 ， 告诉我可以学习九太极 ， 因为太极拳可以增强人体免疫力 ， 改善体质 ， 而且这套套路是由陈小旺大师亲创 ， 都是陈氏太极拳的精典动作 ， 功力相当深 。 可以帮助我顺利渡过更年期 。 我将信将疑 ， 虽有些忐忑 ， 却也感觉到一份欣喜 ， 我到底行不行呀？！
谁承想 ， 我第一次参加学习就掉链子了 。 站桩时 ， 起初感觉还行 ， 哪知不到5分钟就大汗淋漓 ， 眼前发黑 ， 急忙坐在了石阶上 。 邓老师走过来问我怎么了？我不好意思地笑了笑 。 邓老师说没关系 ， 刚开始练习时头晕、腿发抖都正常 ， 量力而行 ， 适可而止 ， 并鼓励我一定要坚持下去 ， 慢慢就会适应了 。 这次练功我休息了好几次 ， 出了很多汗 ， 我从未出过这么多汗 ， 特别是夏天都不出汗 ， 手脚四肢都是烫的 ， 就像是火炭儿似的 。 练完第一天出完汗我感觉很舒服 ， 四肢也觉得不发紧了 ， 还很舒展 。
到了第二天 ， 腰酸腿疼 ， 浑身的骨头节像是要散架 ， 连肚子上的肉都是疼的 ， 简直痛苦极了 。 我真后悔 ， 还不如不练呢！开始打退堂鼓了 。 谁知这天中午邓老师打来电话问我的情况 ， 我都一五一十地说了 ， 邓老师说让我先休息两天缓一缓 ， 然后按照她教的基础动作每天练半个小时 ， 循序渐进 ， 一定要坚持下去 ， 不要灰心 ， 慢慢就会好起来 。
过了一周 ， 我参加了第二次学习 。 这天我高兴地告诉邓老师：现在我可以在外面散步、锻炼身体了 。 虽然每次练习的时间不能太长 ， 但要知道这可是在酷暑天里呀！
现在我随邓老师已经学习了一个半月 ， 除上课外 ， 我每天坚持锻炼 ， 治疗哮喘的药物已经减量 ， 激素也有一段时间没用了 。 每天晚间睡觉很香 ， 夜间不醒 ， 也没有盗汗 ， 一觉能睡到天亮 ， 心慌气短也没有了 。 每次参加学习时 ， 我都能和其他同学一样 ， 三个小时都可以不休息了 。
相信在不久的将来 ， 我肯定能将治疗的药物都甩掉 ， 自然 ， 人也可以更精神更自信了！
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