语言创造了一种错觉 。
在语言中， “痛苦”与“快乐”是分开的 。
但是在现实中， 痛苦和快乐是一起的， 就像你的左手和右手是一起的， 就像鸟的两只翅膀是一起的 。
把水放在两个桶里:一个桶里是热水;另一个桶里是冰水 。
把你的双手放进去， 感觉一下 。 有两种感觉吗？
一个极端是寒冷， 另一个极端是炎热 。
那么再等一下， 你就会感觉到， 热的变得越来越冷， 冷的变得越来越热 。
几个小时后， 你会说:“现在两者都一样了 。 ”
热的变得越来越冷， 冷的变得越来越热
当生气的时候， 你会做一些事情；在那一刻， 它会给你带来快乐， 否则你不会去做的 。
愤怒带来巨大的力量 。
但是当愤怒消失后， 你开始感到后悔， 你懊悔不已 。
你开始觉得这样做不好， 你现在冷静镇定， 现在看起来很痛苦 。
一件事情可以是愉快的， 同样的事情也可以是痛苦的——这要看情况 。
同样的事情对你来说可能是快乐的， 对别人来说也可能是痛苦的——这也要看情况 。
快乐和痛苦是同时存在的 。
当有痛苦的时候， 请深入其中， 不要逃避 。
顺其自然， 敞开心扉， 变得越敏感越好 。
让痛苦和它的箭穿透你的心 。 忍受它 。
当快乐来临的时候， 让它也把你带到你的内心深处 。
随快乐舞蹈起来 。
当有痛苦的时候， 与痛苦同在；当有快乐的时候， 与快乐同在 。
变得如此敏感， 以至于痛苦和快乐的每一刻都是一次伟大的冒险 。
当有痛苦的时候， 与痛苦同在；当有快乐的时候， 与快乐同在
如果你能做到这一点， 你就会明白痛苦也是美丽的 。
它和快乐一样美丽， 它也会给你的存在带来觉知， 有时甚至比快乐还要强烈 。
痛苦使你非常警觉， 痛苦使你富有同情心， 对别人的痛苦也很敏感 。
心因痛苦而成长， 它是美丽的， 它有自己的花朵 。
这不是说要自寻痛苦 。
这只是说：无论何时， 只要痛苦存在， 也要享受它 。
痛苦是存在的礼物， 里面隐藏着宝藏 。
享受这一点， 不要拒绝 。
接受它， 欢迎它， 与它同在 。
刚开始的时候会很困难， 很艰难 。
但是不久， 你就会品出它的美妙 。
知乎ID：梧州居士
【痛苦和快乐是同时存在的吗？】静心盘坐， 分享心灵体悟
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