高中生吃什么食物补脑？ 这个鱼肉不但鲜美可口， 而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高， 海鱼还含有丰富的碘， 而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸， 它容易被人体所吸收， 又能刺激大脑细胞的活跃性 。
鸡蛋营养很丰富， 蛋中所含的组氨酸、卵磷脂和脑磷脂， 对大脑和神经系统的发育非常重要 。
蔬菜中的菠菜、芹菜和苦瓜不但有丰富的维生素， 也有健脑作用 。 此外腰豆、松仁、花生等坚果也有健脑功能 。
豆中之王的黄豆， 是优质蛋白质的主要来源， 黄豆也含有较多的卵磷脂， 是促进大脑神经系统发育及增强记忆里的重要物质 。 但是黄豆吃多了容易胀气， 所以应让高中生多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等豆类食品 。
高中生吃什么补脑 吃核桃很补得， 多注意休息， 保证充足的睡眠， 呵呵呵
高中生吃什么东西可以补脑？ 核桃等坚果类都挺好， 最好不要去吃那些保健品， 可能对身体有副作用
高中生补脑增强记忆力吃什么好 多读书是基础， 可以是知识型的、可以是思维型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等 。 其次， 多与聪明的人交流学习， 多请教高人、智者；此外， 实践出真知， 要在实践中多学习， 多磨炼， 亲身体验的东西可能更透彻， 理解的更深刻 。
其次， 学会锻炼大脑 。 我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力.....像一些能力训练开发的软件对你变聪明也是有帮助的 。 于我而言， 我用过的这类软件比较少， 如《精英特速读记忆训练软件》， 主要是提高阅读、学习效率的 。 速读记忆是一种高效的阅读、学习方法， 其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能， 培养直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义， 消除头脑中潜在的发音现象， 越过由发声到理解意义的过程， 形成眼脑直映式的阅读方式， 实现阅读提速、整体感知、理解记忆等的提高 。 这个能力对我们的阅读、学习、丰富知识都有很大的提升， 有条件的话倒是建议学一下 。
其三， 补充大脑营养 。 比如：蓝莓、西兰花、胡萝卜、菠菜、全谷物、鱼类、蛋类、豆类、坚果等 。
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