8.参加文学节
洛杉矶和威尔士等地都有大型年度文学节 。 在你旅游的同时挑一个恰当时机，买一张票，向那些著名作家学习一两样东西也是不错的 。
9.建立“记忆宫殿”
把你想记住的东西和一个生动的形象联系起来是快速记忆的小窍门 。 读读约书亚弗尔的《和爱因斯坦在月球漫步：记住一切的艺术和科学》一书，你至少能了解有这么一种技巧 。
10.学习一种语言
掌握第二种语言能让你前额皮质动起来，从而锻炼判断能力和控制情绪 。 报一个班，到当地去实地学习，或者下载专门教外语的软件都可以 。
11.吃黑巧克力
黑巧克力不可能让你一夜之间就聪明起来，不过却含有据称能改善记忆力的类黄酮 。 吃的时候配上一杯红酒吧，红酒里也含有丰富的类黄酮 。
12.打毛线
拿起棒针织一条好看的围巾吧 。 锻炼手部运动能力可以增强认知技能 。
13.严肃点
实验证明简单如皱眉这样的动作能让你在思考时更具分析能力 。
14.玩暴力的电子游戏
对，你没看错 。 不同的研究发现，在完成游戏中的一项艰巨任务后能加快反应，增强多任务化能力，减少敌意 。
15.在推特上关注某些名人
努里尔鲁比尼，学学这位著名经济学家的经济知识;贾德阿布姆拉德，他的节目“电台实验室”是电波中有关科学和哲学的最好指引;科尔森怀特黑德，这位名作家不仅富有洞察力，而且还很风趣 。
16.多喝酸奶
酸奶对大脑很有好处，吃酸奶的小鼠能更好地处理焦虑情绪，同时大脑中控制情绪和记忆区域的活动也有所增加 。
17.装个supermemo软件
如果你想留住某段记忆，在你快要忘记前回忆一次最能加深印象 。 记忆软件supermemo能帮你分类信息，在最佳时机跳出来提醒你 。
18.看一出莎士比亚戏剧
读莎士比亚作品已经证明比读当代作品更能促使大脑积极运转 。 看莎士比亚剧也同样有好处 。
成年人如何提高智商？ 1
具可靠的科学验证,香蕉和苹果对人的思维和记忆力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和测试也能提高,如24点是很好的改善思维和使人头脑灵活的游戏,现在的计算器上都有的.还有就是早起,早上人的头脑会很清晰,早起对一天的生活和工作都有很大的好处,不要经常看电视(尤其是一些肥皂剧)也不要在电脑前呆太长的时间也不要多睡,不要封闭多出去和朋友玩玩多和别人真诚的沟通,多说话开玩笑多看书这些都是对你有用的.
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勤做健脑运动可以让你的智力在一个星期内提高40% 。 据英国《每日邮报》报道，研究表明，经常玩填字游戏、记菜单、换个手刷牙、闭上眼睛洗澡等健脑运动可以大大提高人们的智商 。 北京心理咨询中心的心理咨询师孙欲晓博士认为，这个结论和我国“活到老、学到老”的传统观念是相符合的 。
该报道称，为了验证这项研究，英国广播公司的节目制作人员请来100位志愿者做实验，让他们在一个星期内做各种各样的健脑运动，包括使用计算机时经常换手控制鼠标，蒙上眼睛在家里转来转去，玩一些拼字游戏、猜字游戏，闭上眼睛洗澡，用平时不经常用的那只手刷牙等 。 另外，在这个时期内，垃圾食品是不允许吃的，晚上的睡眠也要保持充足 。
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工作人员试图让这些人把良好的生活习惯和健脑运动相结合，以提高他们的智力水平，结果大大超出了人们的预期 。 经过测试，一些人的智力水平比一个星期前提高了10%，还有一些人竟然提高了40% 。 该节目制作人菲利普先生说，以前人们一直认为智商是固定的智力指数，但一项科学研究证明，通过科学的运动，人们的智商是可以改变的，他们的实验就证明了这一点 。
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