哺乳期怎么挤奶 可以自己揉 ， 用热毛巾敷一敷 ， 然后按顺时针揉结块处 ， 开始会很疼 ， 只要手法正确揉一会就好多了．
现在不能喝太多的汤了 ， 每天晚上用温毛巾擦胸部 ， 睡觉的时候不要积压到胸部．买个吸奶器 ， 涨奶的时候就吸一吸．
宝宝的健康要紧 ， 不要为了这点就给宝宝断奶 ， 宝宝吃的母乳少 ， 抵抗力也会降低的哦！！！
母乳喂养 ， 怎么样有效率的挤奶 问：无法亲喂母乳 ， 怎么样有效率的挤奶呢？
答：虽然已经介绍过很多亲喂的好处 ， 比如可以增加亲子关系 ， 促进奶量的分泌 ， 不过在现实生活中很多职业妈妈 ， 所以亲喂上有一些困难 ， 这时候就需要挤奶准备 ， 所以很多妈妈会问 ， 怎么样有效率的挤奶呢？
妈妈们可以稍微思考一下自己一天的行程 ， 当然建议在一开始生产完 ， 坐月子的时候 ， 可以每隔3-4个小时就挤一次 ， 这样能让奶水足够的分泌 。 慢慢的有效增加奶量才足够提供宝宝吃 ， 而宝宝到了2-3个月 ， 涨奶的情况减少 ， 就可以稍微拉长挤奶的时间 ， 当然一方面也是不要让自己过度劳累 ， 太累对于母乳分泌是有影响的 ， 所以建议妈妈们可以配合工作时间 ， 安排一个空档来挤奶 ， 比如早上起床出门前先挤几次 ， 中午休息的时候 ， 下班前后 ， 以及晚上大概四次 ， 这个差不多是孩子三个月的时候 ， 慢慢减少到这样的次数 ， 最开始可能需要六次 。 早上可以用亲喂的方式代替 ， 睡前也可以用亲喂的方式 。 有关于挤奶的部分 ， 妈妈们要注意卫生 ， 每次挤奶前要洗手 ， 还有挤奶器可以选择电动的比较方便 ， 接触到母乳的用具都要进行消毒 。
产妇怎么挤奶 哺乳期是一个非常重要的时期 ， 这个时候需要给婴儿喂养母乳 ， 还需要从生活中的多个方面多加注意 。 很多宝妈的奶水比较多 ， 婴儿每次吃奶都吃不完 ， 这种情况就需要将多余奶水挤出 ， 那么哺乳期如何正确挤奶？
在哺乳期的时候一定要先让婴儿吸奶 ， 最好能够将奶水吸空 。 如果婴儿食量小 ， 奶水又比较多的话那么久需要正确的将奶水挤出了 。 在挤奶的时候可以使用吸奶器 ， 吸奶器可以帮助宝妈将多余奶水吸出 ， 宝妈可以将这些奶水保存起来 。
哺乳期将奶水吸出后还应该搭配上适当的按摩 ， 如果宝妈自己不会胸部按摩的话 ， 可以到月子中心寻找专业人士进行按摩 ， 这样就能够将多余的奶水完全清空 ， 避免一些特殊情况的出现 。 哺乳期一定要注意这些问题 ， 要不然身体会受到影响 。
如果每次给婴儿喂奶的时候都不将多余的奶水挤出 ， 长久坚持下来很容易引起乳腺炎 。 乳腺炎是对身体影响比较严重的一种情况 ， 为了避免它的出现 ， 在每次喂奶后一定要将多余奶水挤出 。 哺乳期还要注意饮食的问题 ， 尽量吃一些清淡营养的食物 。
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