,而且可以帮助消化系统维持正常的功能 。
6.适度补充纤维食物 。 高纤维食物并非只会导致腹胀
,有时恰恰相反
,在摄入高脂肪食物后
,有时反而会有减轻腹胀的功效 。 原因在于
,高脂肪食物难以被消化、吸收
,因而在肠胃里逗留时间往往比较长
,而一旦有纤维加入
,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通 。
7.注意某些疾患 。 对某些疾病来说
,腹胀或许就是先兆或是症状之一 。 它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等 。
腹胀是指腹部胀满的症状
,多因胃肠道疾病、低血钾、肝胆与胰腺疾病、腹膜疾病和手术后胃肠功能紊乱等原因引起 。 中医认为腹胀多由酒伤、食伤、情志郁结、黄疸积聚等所致 。 有虚实之分 。
虚证
:腹胀、大便溏泻、不思饮食、腹痛喜温喜按
,按之腹较软 。
食积证
:胸腹满闷、嗳腐吞酸、腹满拒按、恶心呕吐、大便不通 。
气郁证
:情志不舒
,食欲减退
,脘腹胀满
,嗳气泛酸 。
胃胀气怎么治？ 胃胀缓解方法：
1. 药物疗法
1．胃动力药——可加快胃肠排空 ， 促使胃肠蠕动 ， 增强胃功能 ， 对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效 。
2．肠道菌群调节剂——适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀 。
3．助消化药——可用多酶片 ， 中药制剂尚有通便、助消化功能 。
4、调节胃植物神经功能紊乱药-如安神护胃剂 ， 适用于久治不愈的胃病患者 。
5．肠胃保健药——如肠胃宝茶 ， 可用于胃肠消化系统的日常保健 ， 对因精神紧张 ， 饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效 。 对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症有良好的辅助治疗效果 ， 尤其适用于防治胃病复发 ， 缓解因胃炎引起的腹部疼痛 。
2. 食物疗法
①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末） ， 白糖250克 ， 腌在一起；每日3次 ， 饭前吃 ， 每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期 ， 一般都能见效；如没彻底好 ， 再继续吃 ， 直至好为止 。
②吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初 ， 遇阴冷天或饮食不当 ， 常泛胃酸 ， 很难受 。 如果此时吃一个或半个大苹果 ， 胃很快舒服了 。
推荐阅读
- 健康知识|怎样养胃才是最好的方法，胃癌早期有三处痛
- 健康知识|怎样养胃 治胃病，念佛治胃病
- 健康知识|肠胃不好怎样调理，怎样吃才能调理好肠胃
- 健康知识|喝酒胃难受怎样缓解，宿醉后胃难受怎么缓解
- 健康知识|怎样修复胃粘膜，修复胃黏膜的最佳方法
- 健康知识|怎样能缓解胃疼痛，男朋友胃疼怎么缓解
- 健康知识|肾阴虚怎么调理，肾阴虚一年四季如何调理
- 健康知识|肾炎怎么治，肾病最怕三个菜
- 健康知识|肾功能怎么检查，hscrp>5
- 健康知识|肾结石是怎么回事，肾结石不宜吃6种水果