【黄精】
单用黄精10 ～ 15克 ， 或同枸杞子10 ～ 15克煎水代茶频饮 。 适宜心血不足 ， 病后产后体虚心悸者服食 。
【小麦】
宜用小麦60 ～ 100克 ， 同大枣10枚 ， 炙甘草6 ～ 10克 ， 一同煎水代茶饮 。 此法尤其适宜妇女体虚心悸 ， 或心脏神经管症心悸不安者服用 ， 可以起到养心安神止心悸的效果 。
【肉桂】
可选用桂枝10克 ， 炙甘草6克 ， 煎水代茶饮 。 此法适宜心气虚弱型心悸者服用 。
心悸之人除宜选择食用上述食品外 ， 凡心血不足型心悸者：还宜多吃些桑椹、松子仁、枸杞子、葡萄、阿胶等物品；心气虚弱型心悸者又宜食用银耳、党参、黄芪、太子参、灵芝、紫河车、蜂蜜等；高血压、动脉硬化、冠心病而心悸者：还可食用菊花脑、茼蒿、槐花、白菊花等；心功能不全而心悸者：可常吃茶叶；心火偏旺而心悸者：又宜常饮竹叶茶、白茅根茶等 。
忌 食 物 品 ：
凡心悸之人 ， 均应忌烟酒 ， 也应避免不分症型乱用滋补之品 ， 凡属心血不足者：忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、紫苏、茴香、烧酒、丁香、葱、姜、蒜、之类辛热香燥之物；凡属心气虚弱 ， 心阳不振之心悸者：忌食或少食西瓜、冬瓜、地瓜、河蟹、海蜇、柿子、莴苣、茭瓜、马兰头、菜瓜、蚬肉、绿豆等寒性以及生冷瓜果等耗伤阳气之品；痰热上扰型心悸之人又当忌食桂圆、大枣、人参、黄精、麦冬、糯米、阿胶、猪油、肥肉、羊肉、狗肉、甲鱼、鳗鱼等滋腻粘糯、生火助痰的食物 。
参考资料：
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