2.保护好自己的腹部 。
宝宝就在妈妈的腹部里面 ， 如果妈妈的腹部在外面受到了碰撞 ， 在妈妈肚子里面的宝宝也容易受到伤害 ， 比如皮肤可能受到伤害 ， 造成生出来之后有胎记 。 所以在外出的时候 ， 一定要注意保护好自己的腹部 ， 尽量每次外出都有人陪同 。
3.远离各种辐射 。
现在的人们都用手机和电脑 ， 这些东西都是有辐射的 ， 辐射是通过波来作用的 ， 人的肉眼看不到 ， 但是却可能作用到宝宝的身上 ， 如果辐射的作用比较大 ， 就会给宝宝造成伤害 。 产生胎记或者畸形 ， 所以一定要远离各种辐射 。 特别是放射科室等一些辐射严重的地方 。
【母婴知识|怎样预防胎儿胎记，怀孕怎么预防宝宝长胎记】
总而言之 ， 我们通过多吃蔬菜和水果 ， 不吃含有色素的食物 ， 保护好自己的腹部和远离辐射 ， 是可以一定程度上避免发生胎儿胎记的 。
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