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母婴知识|小孩不吃饭怎么办，2岁宝宝不吃饭妙招

小知识


孩子不吃饭怎么办？有什么办法？ 孩子不爱吃饭的原因很多 ， 我
觉得首先要清楚孩子不
吃饭的原因：
1：是不是身体不舒服？2：是不是零食吃的太多？3：品种是否单一(有的家长孩子喜欢吃的东西 ， 就天天做 ， 那是
不
行的）4：没有
固定的饮食时间 。 等等 。 要
多观察孩子不
吃饭的原因 。 然后 ， 在针对性的给孩子调节饮食 ， 多样化的给孩子做着吃 ， 喜欢吃的也不能连续做两次 ， 不
喜欢的也不能就不做！变化花样给
孩子吃 ， 在吃饭前半小时不
要乱给孩子吃零食 。 5、是否是锌钙等微量元素造成的 ， 如果宝宝有一段时间厌食不爱吃饭 ， 最好带宝宝去化验一下微量元素看看 ， 然后及时的给予补充 ， 宝宝不爱吃饭 ， 厌食的症状就应该能够得到缓解的 。
小孩不吃饭怎么办是怎么回事 从中医上讲脾和胃是紧密联系的 ， 一般如果吃不下饭都是跟脾虚有关系 。 你可以找中医看一下 ， 适当的调理一下 。 而且如果孩子平时运动太少 ， 也会导致脾虚的问题 ， 所以现在进入暑假在 。 早晨或者下午凉快的时候多带孩子出去走一走 ， 活动活动 。 一定不要怕出汗 ， 就不肯出门 ， 夏天适当的出一些汗 ， 能够帮助身体排湿气 。
还有一点就是最近夏天已经进入了三伏天 ， 暑湿比较重 ， 所以饮食要尽可能的清淡 ， 多做一些汤类的食物 ， 可以做一些酸的或者是辣的那种比较容易开胃 。 比如像酸辣汤 ， 罗宋汤 。
孩子不吃饭怎么办 可从以下几方面入手来纠正孩子的饮食问题：

1、合理安排膳食 ， 定时进餐 ， 保证卫生；生活规律 ， 睡眠充足 ， 定时排便；营养全面 ， 多吃粗粮杂粮和水果蔬菜 ， 节制零食、甜食 ， 少喝饮料 ， 尤其是冷饮 。

2、改善进食环境 ， 吃饭固定地方 ， 尽量不谈论和吃饭无关事情 ， 使孩子集中精力进食 。

3、加强精神护理 ， 保持良好情绪 。 不打骂、恐吓、惩罚 ， 以免引起孩子反感更厌食 。 还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为；当孩子故意拒食时不能迁就 。

4、加强体育锻炼 ， 尤其是跑步、游泳等耗氧运动 。

5、不要盲目吃药 ， 莫滥用保健品；可以在医生指导下适当服用调理脾胃 ， 促进消化吸收功能的中、西药 。

6、家长以身作则不挑食 ， 给孩子一个好榜样 。
扩展资料
常见原因

1、零食当饭吃 ， 嘴不停 ， 胃不闲 。
2、活动很少 ， 没有饥饿感 。
3、孩子饮食无规律 ， 无固定进食时间 ， 进食时间延长或缩短 ， 正常的胃肠消化规律被打乱 ， 孩子就不会乖乖吃饭了 。
4、家长花在孩子餐饮方面的时间太少 。 宝宝的饭菜单调乏味 ， 不能引起宝宝的食欲 。
5、就餐环境杂乱 ， 边吃边玩 ， 或进食时爸妈逗弄、训斥 ， 使其不能安静地进食 。
6、偏食挑食构成微量元素和维生素长期缺乏 ， 出现味觉下降 ， 食欲不振甚至厌食等 。
温馨提示
1、有时不愿吃饭并非小问题 。 如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时 ， 可利用具有香味、辣味、苦味的食物 ， 来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲 ， 若仍然无法提高食欲 ， 最好到医院做一番检查 。

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