一般不玩游戏的情况下 ， CPU在40度以下 ， 显卡在40度以下 ， 硬盘在30度左右 ， 主板在30度左右是正常 ， 风扇转速因个体而异 。 如果是大型3D游戏 ， cpu和显卡可以达到70度甚至更高 ， 硬盘在50度上下 ， 如果硬盘超过70度 ， 就会有数据丢失 ， 硬盘损坏的风险 。
1：散热器尽量使用热管式的 ， 侧吹可以把大部分热量吹往后部排风口
2：使用更高散热指数的硅脂（导热系数）这是其中一项参考指标 ， 9左右的比较经济适用 。
3：增加机箱内风道风扇 ， 马云那里30来块的就行 ， 加强对流效果可以快速有效排除热气避免热岛效应 ， 需要注意布局 ， 不要把显卡散热器排出来的热风又吹回去了 。
怎么让手机快速降温 方法一：家中各室间适当用敞口大盆装满凉水放在地面上 ， 这样即可降低地板与室内空气温度 ， 同时可以将毛巾、浴巾泡在水中 ， 外出归家则可晚时擦拭身躯与涮脚与冲涮凉鞋 ， 甚至草帽等不怕湿之物 ， 以达到降温目的 ， 切记每天一换水 。 有条件的家庭 ， 每人要各用一个盆与毛巾 ， 以防止互相传染疾病 。 行车的司机师傅可在身边备上三至五瓶冻矿泉水 ， 热了等待绿灯与迎接乘客上车时 ， 晚时可以用手握之 ， 放在汽车风挡玻璃底部 ， 自然会使驾驶室周边的空气降温 ， 还可用大号的各种饮料瓶 ， 将瓶盖钻出许多小孔 ， 形成一个小喷壶 ， 当乘客走净时 ， 则可喷洒车厢内地面与擦拭机器盖子 ， 最好在机器盖右侧放一桶凉水 ， 水面可放几支筷子或小木条 ， 则防止水向外溢出 。 水内泡上三五条毛巾则可随时擦拭身上汗水 ， 可一举两得 。
方法二：要自备一些防暑降温小药品带在身边 。 如 ， 清凉油、霍香正气水、仁丹、十滴水、避温散、风油精等 ， 热了可随时在太阳穴处、头、颈、腋窝处抹上点清凉油 ， 含上三至五粒仁丹 ， 再喝上一管霍香正气水 ， 保证你感到清爽 ， 同时在自用之时还可帮助他人解暑 。
方法三：做好暑天自身降温防护 ， 外出要坚持戴草帽、穿薄衣与撑伞 ， 草帽一是可用来遮小雨 ， 二是可遮阳 ， 三是休息时将衣物放于帽盔之中 ， 以防沾尘土 ， 酷暑难耐 ， 则可把草帽放于凉水之中浸后戴在头上
快速降温的方法有哪些？ 1、往正确的身体部位洒水
给自己洒水降温似乎是个好办法 ， 但是一定要知道往哪里洒水最有效 。 洒在脉搏跳动处或者是压力点是最有效的 ， 因为这些位置的血管离得比较近 。 对着太阳穴、肘关节内侧、膝盖后侧等位置冲水10秒以上 ， 可以帮助你快速降温 。
【生活知识|如何快速降温，大人快速退烧小妙招】2、有效利用风扇
天热时如果周围空气的温度不发生变化 ， 仅靠风扇很难快速降温 。 但是如果喷上喷雾 ， 风扇吹来的风能够帮助蒸发身体上的水分 ， 快速降低体感温度 。 凉 。
3、弄湿头发
这个方法能够帮助快速降温 ， 并保持清凉感 。
4、戴上一顶浸湿的帽子或是束发带
如果在户外 ， 想要长时间保持清凉 ， 可以戴一顶浸湿的帽子 ， 如果在家 ， 则可以选择戴上浸湿的束发带 ， 或者提前放在冰箱冻过的手帕或丝巾也能有达到类似效果 。
5、买一个迷你风扇
比起扇子 ， 迷你风扇更能给人带来凉感 。 想要双重效果 ， 可以在风扇下放一盘冰 ， 打开风扇 ， 立刻带来双倍的清凉 。
扩展资料
饮食降温法：
1、尽可能多饮水 。
夏天炎热高温 ， 身体水分丢失速度快 ， 数量多 ， 尽可能的多饮水来补充体内水份丢失 ， 避免中暑 。 一般情况下 ， 人均饮水量需要达到每天1500ml-1700ml ， 在炎热的天气下 ， 建议饮水量应在2000ml以上 ， 甚至更多 。
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