本文转自：北青网
春天的天气变化多端， 尤其是温度和湿度， 仿佛早就约好了一般， 同时到访 。 再加上， 时不时还有雨水“袭击”， 在这湿热夹击之下， 人很容易被湿气盯上， 可太难受了！
湿气可谓是“全民公敌”， 人们恨不得将其除之而后快 。 但是， 大家都只顾着喝祛湿汤、用除湿机祛湿， 却不知道还得管住嘴！比如， 一些吃了容易招来湿气的饭菜 。 这种“招湿饭”吃多了， 都会损伤脾胃功能， 使水湿运化失常， 再加上此时气候湿热， 更容易出现脾虚湿困 。 具体来说， 这3种“招湿饭”就是——
不吃3饭
1、辛辣食物
春天人体阳气生发， 阳气一上冲， 人们就容易出现咽干喉咙痛、脸部出痘疹等上火症状 。 此时饮食若过于辛辣， 无疑火上浇油 。
【春分后不吃3饭、忌洗3澡、禁睡3觉！不懂规矩，湿气病气缠身，一年到头都病怏怏】再说了， 辛辣食物吃多了， 体内易生内热 。 最惨的是， “热邪”常跟“湿邪”一起出现， 因而更容易加重体内湿气 。 南方的朋友尤其要注意， 此时春雨常来凑热闹， 不想被“外湿内湿”两头夹击， 麻辣火锅、川菜、湘菜等辛辣食物还是少吃为妙 。
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