蜂蜜燕麦鸡蛋粥是推荐给大家的营养餐食，可以作为早餐或者晚餐，给身体补充足够的营养物质 。 下面就来看看蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法 。
蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法一、蜂蜜燕麦鸡蛋粥的准备食材
蜂蜜燕麦鸡蛋粥中用到燕麦片，鸡蛋，蜂蜜以及冰糖 。
二、蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法
第一步：将购买的即食燕麦片取出一碗 。
第二步：烧开一锅水，将燕麦倒入锅中煮沸 。
第三步：燕麦片倒入搅拌煮沸后就可以放入鸡蛋了 。
第四步：将鸡蛋打匀后慢慢倒入沸腾的燕麦片粥中，蛋液均匀倒入后用筷子搅拌成为蛋花 。
第五步：燕麦片煮开成为粥后可以放入冰糖进行调味 。
第六步：味道较为合适后，关火并加入蜂蜜，蜂蜜要最后放入 。
第七步：蜂蜜燕麦鸡蛋粥搅拌后就可以食用了 。
【蜂蜜燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤】三、蜂蜜燕麦鸡蛋粥的营养价值
蜂蜜燕麦鸡蛋粥能降低胆固醇，老年人常吃蜂蜜燕麦鸡蛋粥可以对心血管问题起到一定的预防作用 。 同时蜂蜜燕麦鸡蛋粥有利于改善血液循环，帮助放松神经，解放压力 。 蜂蜜燕麦鸡蛋粥可以预防骨质疏松，增强身体体能，作为早餐最为合适了 。
推荐阅读
- 滑燕麦米怎么吃 滑燕麦米的食用方法
- 红豆薏米燕麦粥的功效和作用
- 燕麦片怎么吃 燕麦片的常见吃法技巧
- 荷包蛋饺
- 怎样吃燕麦减肥 吃燕麦减肥方法技巧
- 燕麦粉怎么吃 燕麦粉最简单吃法
- 【面粉】炸小鱼先裹面粉还是鸡蛋 炸小鱼裹什么比较好
- 紫薯牛奶燕麦粥的材料和做法
- 【辣椒】辣椒炒鸡蛋，辣椒秧苗怎么培养
- 美食知识|鸡蛋饼怎么做好吃，鸡蛋饼就是咸食吗