还有就是失眠多梦的哺乳期妈妈们 ， 可以多吃桂圆 ， 可以为您提高睡眠适量 。 研究发现 ， 桂圆对子宫癌细胞的抑制作用超过90{bf} ， 所以建议哺乳期妈妈们 ， 可以多吃些桂圆 ， 有助于预防子宫癌 。
桂圆的功效与作用：1、增强记忆 ， 益气补血
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等 ， 含铁量也较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时 ， 又能促进血红蛋白再生以补血 。 实验研究发现 ， 桂圆肉除对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有益 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳 。
2、提高免疫力 ， 降血脂
龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等 。 龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性 ， 提示其有一定的抗衰老作用 。 龙眼肉具有提高机体免疫功能 ， 抑制肿瘤细胞 ， 降血脂 ， 增加冠状动脉血流量 ， 增强机体素质等作用 。
文章插图
3、安神定志
桂圆含有大量的铁、钾等元素 ， 能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 。 桂圆中含尼克酸高达2.5毫克 ， 可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆 ， 甚至精神失常等 。
4、养血安胎
桂圆含铁及维生素比较多 ， 可减轻宫缩及下垂感 ， 对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利 ， 具有安胎作用 。
5、抗菌
抑制癌细胞动物实验表明 ， 桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90{bf}以上 ， 对癌细胞有一定的抑制作用 。 临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏 ， 症状改善90{bf} ， 延长寿命效果约80{bf} 。 此外 ， 桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用 。
桂圆可是孕妈妈的一种“禁果” ， 所以说孕妈妈一定不要吃 ， 生产时和哺乳期的时候可以适量吃的 。 怀孕期间一定要忍住不吃 ， 这样才会保持健康哦！
推荐阅读
- 【龙眼】新鲜桂圆怎么做干桂圆，龙眼和桂圆哪个补血好
- 【龙眼】桂圆和龙眼的区别，干桂圆一天吃多少合适
- 【红枣】桂圆红枣补补气治贫血还美容养颜，桂圆肉的功效与作用
- 【成熟】冬瓜什么时候成熟，黑皮冬瓜价格
- 【冬瓜】冬瓜为什么叫冬瓜，冬瓜如何剪枝
- 冰菜的种植方法和时间
- 【甜】西瓜敲的响声越大西瓜就越甜吗?西瓜敲的越响越甜吗
- 【3月】2022年3月上映的电视剧有哪些?2022年3月热播剧推荐
- 猪红粥
- 【眼影】ct pillow talk dreams眼影好看吗?ct pillow talk dreams眼影试色