4、匀度
【花茶虽养生 雨花茶功效与鉴别】是指茶叶是否整齐一致 ， 长短粗细相差甚少者为佳 。 雨花茶色泽：凡色泽调和、光滑明亮 ， 油润鲜艳的 ， 通常称为原料细嫩 ， 或做工精良的产品 ， 品质优 ， 反之则次 。
古时 ， 品一盏茗茶 ， 既能修身养性又可强身健体 。 忙碌的生活 ， 又使得现代人赋予了喝茶更多的功能 。 山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起 ， 就摇身变成了受人追捧的“养生茶” 。 五花八门的养生茶真的能每天都喝吗？它们究竟适合哪类人群呢？
菊花枸杞茶——畏寒体虚的人不宜喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶 ， 有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效 ， 适合长期坐在电脑前的上班族饮用 。 但是 ， 菊花性凉 ， 枸杞中含有的植物激素会影响内分泌 ， 所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的人 。
最佳喝法：五六朵菊花搭配五六颗枸杞 ， 用沸水冲泡 ， 一周喝2～3次即可 。
桂圆红枣茶——爱上火的人小心火上加火
桂圆红枣茶深受众多女性的喜爱 ， 多数人反映 ， 喝桂圆红枣茶能从内到外地唤起好气色 ， 延缓衰老 。 但是 ， 桂圆偏热性 ， 多食容易上火滞气 ， 所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝；火力强盛的年轻人也要少喝 ， 以免上火 。 另外 ， 由于枣含糖量高 ， 糖尿病患者最好不喝 。
最佳喝法：桂圆5颗搭配红枣5颗 ， 用沸水冲泡即可 。
人参茶——手脚发热的人不宜喝
人参 ， 性微温、味甘、微苦 ， 有补元气 ， 补脾益肺 ， 生津止渴 ， 安神增智之效 。 适合中老年人喝 ， 有助于调理身体机能 ， 补充气血 。 但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用；女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用 。
最佳喝法：一天一杯人参茶即可 ， 连续喝3天后停3天 ， 这样能让体内累积的药物成分充分代谢 。
玫瑰花茶——常感疲倦不要喝
玫瑰花有解郁的作用 ， 能理气清热 ， 安神美容 。 但是 ， 本身胃寒、腹泻的人不要服用 。 常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝 ， 容易越喝越累 。
最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花 ， 可配蜂蜜 。
甘草茶——普通人不要自行服用
甘草 ， 本身是一种补益的中草药 ， 有清热解毒 ， 祛痰止咳等功效 。 很多人喜欢用甘草泡水代替茶水喝 ， 认为可以清热解毒 。 但甘草本身是药材 ， 服用不当可能会引起中毒 。 所以服用甘草茶之前一定要咨询医生 ， 普通人不要自行服用 。
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