(1)心理治疗：磨牙症患者 ， 确实有精神心理因素的作用 ， 使颌骨肌肉张力过度 。 如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等 。 对这类病人给予安慰、开导 ， 解除其思想顾虑 ， 对于建立治疗疾病的信心有重要作用 。
(2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一 ， 治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段 。 常用的方法有：肌松弛仪的应用；体疗 ， 进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法 。
(3)咬合板的应用 。
(4)调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织 ， 去除咬合干扰及牙合早接触 ， 建立天然牙的牙合平衡关系 ， 以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡 ， 消除磨牙症 。
(5)磨牙症还可以采用对症治疗 ， 对于有错牙合畸形的病人先进行正畸 。 有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗 。
睡眠磨牙或称咬牙 ， 是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动 ， 发出很响的咯吱、咯吱声 。 此时人并不会醒 ， 即使醒了 ， 对自己的咬牙 ， 也一无所知 ， 只有同宿人方知 。
睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段（第二阶段） 。 磨牙并不在做梦时发生 ， 此时仅身体的活动和心率的增加 。 次日醒来 ， 常感两腮疼痛、头痛 ， 有时伴有牙周组织损伤 。
睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高 ， 根据医学统计 ， 可达15%左右 。 随着年龄的增长 ， 大脑功能的逐渐完善 ， 其发作率会逐年下降 ， 长大后自愈 。
但是 ， 若是小儿患有蛔虫病时 ， 蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后 ， 会出现一些神经的症状 ， 磨牙就是其中的症状之一 。 因此 ， 若发现小儿患有蛔虫病时 ， 则应使用驱虫药物 ， 中药使君子、苦栋根皮、槟榔等 ， 都是杀虫的功效最好 。
中医认为脑为元神之府 ， 诸精神所统 。 睡眠则是人的阴阳之气运行有关 。 若是睡眠安好 ， 但在睡眠中有举动异常（包括磨牙） ， 这都是和脑的作用有关 。 治宜补肾填髓、健脑安神 。
给你一张良方：
生地黄1两 泽泻3钱
灸甘草3钱 乌梅3钱
山茱萸4钱 运志3钱
牡丹皮3钱 山药4钱
五味子3钱 香附5钱
灵磁石1两 ， （先煎）
灯芯草2钱 ， （引药）
（煎服）
针对原因治疗
较轻时可不做处理 ， 注意休息 。 除去致病因素心理治疗 ， 调牙合 ， 治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等 。 白天避免玩的过度兴奋 。 睡前让精神松弛 ， 不看刺激性电视片 。 到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经 ， 引起神经的反射作用 ， 而发生磨牙）在医生的指导下驱虫 。 顽固性病例应制做颌垫 ， 睡前戴上 。 可防止直接磨损牙齿 。 这样不仅可能使夜间不磨牙 ， 而且可以获得更好的休息 ， 对工作、学习、身体都有好处 。
1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态 ， 即让
牙齿维持松弛 ， 最好是嘴唇相合 ， 牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳 ， 可镇
定嘴巴
3.热敷上下颚 ， 可松弛咬合肌肉 ， 也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套 ， 有助於防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系 ， 因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法 ， 例如冥想或渐进式放松
晚上磨牙怎么办？ 孩子夜间磨牙的六大原因：孩子夜间磨牙的话 ， 家长都会十分担心这是否是一种病症 。 下面为您全方位解析 。 1、肠道寄生虫肚子里有蛔虫 。 蛔虫寄生在孩子的小肠内 ， 不仅掠夺营养物质 ， 还会刺激肠壁 ， 分泌毒素 ， 引起消化不良 。 孩子的肚子经常隐隐作痛 ， 就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙 。 另外 ， 蛲虫也会引起磨牙 。 蛲虫平时寄生在人体的大肠内 ， 孩子入睡以后 ， 蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵 ， 引起肛门瘙痒 ， 使孩子睡得不安稳 ， 出现磨牙 。 应对策略：给孩子驱虫 。 平时养成良好的卫生习惯 。 2、晚餐吃得过饱晚餐吃得过饱 ， 或者临睡前加餐 ， 不仅影响营养素吸收 ， 而且增加胃肠道的负担 。 因为入睡时 ， 胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物 ， 整个消化系统就不得不加夜班 ， 连续工作 ， 甚至连咀嚼肌也被动员起来 ， 不由自主地收缩 ， 引起磨牙 。 应对策略：不要在临睡前让孩子吃得过饱 ， 吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉 。 3、缺乏维生素D患有佝偻病的孩子 ， 由于体内钙、磷代谢紊乱 ， 会引起骨骼脱钙 ， 肌肉酸痛和植物神经紊乱 ， 常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙 。 应对策略：在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片 ， 平时多晒太阳 ， 夜间磨牙情况会逐渐减少 。 4、精神因素有少数孩子平时并不磨牙 ， 但如果临睡前听了扣人心弦的故事 ， 或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后 ， 由于神经系统过于兴奋 ， 也会出现夜间磨牙 。 另一个原因是压力大 ， 如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等 ， 都会令孩子的精神紧张 ， 导致孩子晚上睡觉磨牙 。 此外 ， 一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙 。 应对策略：睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视 。 经常和老师、孩子沟通 ， 如果孩子有心结 ， 及时帮他解决 ， 解除他的心理压力 。 5、牙齿排列不齐咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼 ， 以及牙齿咬合关系不好 ， 发生颞下颌关节功能紊乱 ， 也会引起夜间磨牙 。 而且 ， 牙齿排列不整齐的孩子 ， 他的咀嚼肌的位置也往往不正常 ， 晚上睡眠时 ， 咀嚼肌常常会无意识地收缩 ， 引起磨牙 。 应对策略：定期带孩子去看牙科医生 ， 根据医生的建议做牙齿矫正和治疗 。 6、睡眠姿势不好如果孩子睡觉时头经常偏向一侧 ， 会造成咀嚼肌不协调 ， 使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩 ， 因而出现磨牙 。 孩子晚上蒙着头睡觉 ， 由于二氧化碳过度积聚 ， 氧气供应不足 ， 也会引起磨牙 。 应对策略：如果发现孩子睡姿不好 ， 帮助他及时调整 。 平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯 。 医生提醒：·夜间磨牙是由多种因素引起的 ， 只有排除上述各种原因 ， 纠正不良的生活习惯 ， 磨牙才会逐渐好转 。 ·有些孩子的磨牙症与其成长和发育关系密切;另一些孩子磨牙实际上是他们对疼痛(如耳痛或牙痛)的一种反应 。 和搓揉酸痛肌肉一样 ， 孩子磨牙也是缓解疼痛的一种本能 。 随着孩子年龄的增长 ， 这种现象会自动消失 。 ·如果经常磨牙的话 ， 应该去口腔科检查一下 ， 因有些口腔疾病也会引起夜间磨牙 。 ·对于顽固的磨牙症 ， 可使用牙垫 ， 以保护牙齿,或者在医生的指导下 ， 临睡前服小剂量镇静剂 ， 以降低大脑某区域的兴奋性 ， 抑制磨牙 。 多吃粗粮可预防孩子睡觉磨牙
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