对女性朋友们来说 ， 经常食用红薯可以抑制体内黑色素的形成 ， 减少脸上的雀斑和老年斑的出现 ， 同时缓解皮肤老化的过程 ， 起到美白祛斑的作用 。
文章插图
三、吃红薯的禁忌1、有黑斑的不食用
我们在日常生活中挑选红薯的时候 ， 一定要购买新鲜的红薯 ， 长有黑斑的一定不能食用 ， 因为红薯中的黑斑不易被高温破坏 ， 食用之后很容易引起中毒的现象 ， 轻则恶心呕吐 ， 重则死亡 。
2、不宜过量
虽然说红薯对于人们的好处多多 ， 但是也不能食用过量 。 食用过量的红薯很容易引起胃胀、打嗝等症状 ， 同时胃酸也会过多 ， 会使人感到十分烧心 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都知道了红薯的功效和作用禁忌 ， 希望朋友们在生活中都能适量的食用红薯来补充营养!
推荐阅读
- 【功效】微波炉烤红薯，红薯叶的功效与作用
- 【盆栽】红薯发芽怎么种成盆栽，红薯价格
- 【红薯】紫薯和红薯有什么区别，红薯的营养价值
- 【红薯】红薯不能和什么一起吃，红薯的做法
- 【红薯】红薯叶怎么做好吃，红薯发芽了还能吃吗
- 【功效】红薯的功效，吃红薯会发胖吗
- 【西瓜】红薯皮能吃吗，西瓜红红薯生长特性
- 【红薯】白薯和红薯的区别，挖红薯的最佳时间
- 【凉性】红薯多少钱一斤，红薯是凉性还是热性
- 【成熟】红薯育苗技术，红薯什么时候成熟