滋养肌肤是每个女性朋友都最关心的话题 ， 脸上的色斑、痘痘影响了美丽的面孔 ， 所以女性朋友们都想要改善这种肌肤问题 ， 平常的化妆品更是应有尽有 ， 可是效果却不尽人意 ， 那么下面为大家推荐几款自制的中药面膜 ， 祛斑增白滋养肌肤 。
绿豆面膜
成分：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白 。
制作：将中药材磨成粉 ， 混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白 。
用法：30分钟然后洗去 ， 一周1—2次 。
用法：消炎止痘 ， 美白肌肤 。
银耳面膜：
成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克 。
制作：将以上共研成细末 ， 并配面粉5克 ， 用水调和 。
用法：将其涂面 ， 每次30分钟 。
功效：滋养肌肤 ， 茯苓能祛除面斑 ， 并引导诸药直入肌肤 ， 但皮肤有炎症 的女性慎用 。
白芷面膜
成分：白芷10克 ， 白附子10克 。
制作：将两味中药共研细末 ， 加水和蜂蜜适量调和 。
用法：将其敷面 ， 20分钟后洗净 。
功效：有祛斑、消斑、增白作用 ， 适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性 。
均匀白嫩的肌肤谁都想要 ， 但是随着年龄的增长及压力的加大 ， 肌肤的防御能力下降 ， 无法抵挡斑的入侵 ， 那么 ， 如何祛斑？就一定要来看看小编为大家推荐的中医按摩祛斑法 。
中医按摩美容祛斑法
1、斑面指揉法：
拇指肚在前按点位置上 ， 画圆圈转动 ， 用力轻柔缓和 ， 每分钟50-60圈次 ， 动作协调有节奏 ， 作用部位为表皮和真皮之间 ， 在每一个前按点位置上做半分钟左右时间 ， 目的是让按压后的色素在小范围松动 。
2、斑面指按法：
将拇指伸直 ， 其余四指握起 ， 用拇指端点压斑面中心 ， 按压方向要垂直 ， 用力由轻到重 ， 稳而持续 ， 使刺激充分透达表皮与真皮之间 ， 忌猛然发力及发力后摇动 。 按压点由中心向外做周围扩展 ， 达到斑的边缘 。
3、斑面掌摩法：
用两手掌心对擦 ， 产生热量 ， 将掌面放在整个斑面上 ， 做环行而有节奏的摩动 ， 顺、逆时针均可 ， 频率约每分钟50-60次 ， 将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散 ， 有利于快速吸收 。
4、斑面指抹法：
拇指侧部和食指端部 ， 在点按的部位 ， 由内向外做直线移 ， 压力应均衡 ， 抹动速度宜缓慢 ， 操作时用力要轻而不浮 ， 重而不滞 ， 将揉松动的黑色素向四周扩散 。
美白祛斑饮食注意
1、忌酒！忌辛辣刺激性饮食、少吃酱油、咖啡等带深色素的食品 。 多饮水、多吃蔬菜、水果 。
2、保持愉快的心情 ， 稍安勿燥 ， 心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路 ， 导致色斑越治越重 ， 且并发很多副作用 ， 最终导致毁容！
3、经常做水果面贴不仅对色斑有好处 ， 对皮肤的美观也是很有好处的！
美白祛斑的小偏方
1、丝瓜蜂蜜祛斑
把丝瓜晒干后研成细小的粉末 ， 取适量用清水调和均匀 ， 每天晚上洗过脸后敷在脸上就可以了 ， 半个小时后洗去 。 如果皮肤比较干燥 ， 可以用蜂蜜代替清水和丝瓜调和 。 丝瓜中富含蛋白质和碳水化合物 ， 尤其是钙和铁的含量也比较高 ， 坚持使用淡化色斑 ， 美白养颜 。
2、柠檬白糖祛斑
准备30g的干柠檬片 ， 研碎成粉末状 ， 再分别加入15g白糖和15g硼砂末 ， 混合均匀后密封保存三天 。 用的时候取适量的粉末用清水混合成糊状 ， 洁面后敷在脸上有斑的地方就可以了 ， 5分钟后可以洗去 。 柠檬美白祛斑的效果很好 ， 主要是柠檬中含有丰富的维生素c ， 这种方法敏感性皮肤慎用 。
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