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普洱茶减肥的三种高效喝法 女性减肥可喝糯米普洱茶

减肥普洱茶健康知识熟茶喝法糯米普洱茶

糯米普洱茶是西双版纳地区特产的一种普洱茶，是在普洱熟茶中加入一种名为“糯米香”的天然植物而得 。 体重超标的女性朋友常喝糯米普洱茶有很好的减肥作用，还能润肠通便，帮助排除体内毒素 。
糯米普洱茶
“糯米香”是产于云南西双版纳森林覆盖下的一种野生草本植物，因其具有浓郁的糯米香气而得名 。 糯米香茶本属绿茶，将糯米香叶掺入云南大叶普洱茶叶中可压制成具有糯米香气的普洱生茶和熟茶，是傣家人喜爱的传统饮品 。
糯米香熟茶的糯米香气非常浓郁，甘甜醇厚，茶汤粘糯，据说减肥降脂功效也非常了得 。
糯米香普洱茶的功效如下：
1、减肥降脂
普洱含有大量脂肪分解酵素，能对脂肪产生分解作用，对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果，是都市人的减肥、降脂佳饮 。
2、清火消暑
糯米香口感清澈，饮后令人顿感身心爽快，精神倍增 。 配合普洱的清火去热作用，能够生津止渴，消解夏日燥热感 。
3、润肠通便
糯米香具有极好的消食化滞、润肠通便作用，普洱茶中的儿茶素能够促进胃肠蠕动，帮助排出宿便、污物 。 常饮可以改善便秘情况 。
4、宁心安神
糯米香普洱所含的芳香物质，能够放松肌肉，舒缓神经疲劳，释放压力，镇静心神 。 经常饮用，也可改善失眠、睡眠质量差等问题 。
普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠，很多想瘦身的人可以利用它来达到减肥的目的；其实，将普洱茶与同样具有减肥功效的茶品结合在一起不仅能提高减肥效果，还会减少普洱茶本身的苦涩味，是一种非常好的搭配方式 。
以下介绍3种茶饮料：
一、 鲜乳普洱茶
材料：鲜乳200ml，普洱茶10g
做法：1、将普洱茶用热水浸泡5分钟
2、加入鲜乳调味，搅拌均匀即可
特色：本品将普洱茶的茶香和鲜乳的奶香结合在一起，降低了茶本身的清香，却带来了浓郁的奶香，非常适合不喜欢普洱茶口味但又想以此来瘦身的人饮用；与仅喝普洱茶相比，饮用本品更能增加人体对营养的摄入 。
二、 菊花普洱茶
材料：菊花5朵、普洱茶10g
做法：1、把菊花、普洱茶放入杯中 。
2、将开水倒入杯中冲抛开即可 。
特色：当胃积食不化，影响肠胃功能时可饮此茶，能增强肠胃消化功能，同时还可清暑退热解毒，更可以有效去除油脂 。
三、 苦瓜普洱茶
材料：苦瓜1根、普洱茶10g
做法：1、将苦瓜洗干净后放入锅中，加水煮开 。
2、把普洱茶放入杯中，用煮开的苦瓜水泡开即可 。
特色：苦瓜的汁液含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者和肥胖症患者的最佳饮品；苦瓜味道比较苦，但煮后就会减少很多，和普洱茶结合能使茶品的味道更加浓郁，是非常好的营养瘦身茶品 。
【普洱茶减肥的三种高效喝法 女性减肥可喝糯米普洱茶】很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤，所以坚持很重要；普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以证体重不会反弹 。

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