湿气重的孕妇应该怎么排湿？ 备孕过程建议能不吃就别吃、食疗最好，况且食疗的效果也不错
个人尝试比较有效的是红豆茯苓莲子煮汤喝或红枣红糖生姜煮水、
去湿气很厉害 瘦大腿很明显！！
还有可参考以下3种祛除湿气调理方法：
一、中药调理：
1、薏米： 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。
2、芡实：具有健脾补肺、益气生津的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等有较好疗效 。
3、赤小豆：有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，多吃赤小豆能去湿气 。
4、茯苓：茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效 。
二、中医调理：
1、艾灸： 艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，通过艾灸祛除体内湿气效果较明显，同时也可以起到预防各种疾病的作用 。
2、艾叶泡脚：干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚) 。 水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度 。 可连续泡3-5天(以后每星期1-2次即可)，头天可多出点汗，后以微出汗则止 。
3、针灸：温针灸有温经通络、祛湿散寒、宣导阳气、除痹止痛之效 。
4、拔罐：拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血等，一般拔罐时间15分钟为宜 。 身体不好的老人、体瘦者，拔罐时间应该减半 。
三、饮食调理：
1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克)，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥)，先连服七日后减至每星期二至三次到一次 。
2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克(每天1-2次)，开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮 。
3、饮食均衡，可适当多吃温热性的食物 。
4、少吃冰凉的食物，少喝饮料，多运动 。
湿气重的人容易怀女孩吗 一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意，往往就造成了房事不上心，或有心无力的情况，最糟糕的就是精子质量和活率不够影响到受孕 。 这种情况可以通过服用固精助孕胶囊来改善，固本培元，补肾养精，壮肾阳，益气力，不仅使男人在房事上有兴趣，更有力气，同时有效提高精子活性，起到生精益精的作用 。
湿气太重的孕妇需要怎么调理 如果你在阴湿天气时出现下列变化，说明你身体内的湿气太重了：肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重 。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人 。 这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症 。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外 。 跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢 。
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食 。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎 。 甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应 。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质 。
一尿酸高湿气重者备孕时怎样食调 多少都是会影响的，所以要调节好，
1、头部：当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物 。 此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证，除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人最热门的话题 。
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