★山芋粥：山芋与粳米同煮 ， 常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症 。
★芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ， 可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等 。
★牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮 ， 可补脾胃、强筋骨 。
★乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮 ， 加调味 ， 用于高血压、贫血、营养不良等 。
★木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮 ， 润肺生津 ， 滋阴养胃 ， 补脑强心 。
★胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮 ， 有补肾、益肺、润肠的功用 。
★枸杞粥：枸杞同粳米共煮 ， 有补肾益血、养阴益目功用 。
★胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎 ， 同粳米共煮 ， 能健胃、补脾 ， 助消化 。
★栗子粥：栗子肉与粳米共煮 ， 有补肾强筋、健脾养胃之功用 。
